Feighet forgifter et menneskes liv. Problemet med feighet er manglende evne til å overvinne frykt og egne svakheter. Frykt etter hverandre legger press på psyken, og gir ikke muligheten til å realisere seg selv i kreativitet, i arbeid, i familien og i samfunnet. Jo mer du unner frykten din, desto mindre sjanse har du for å få selvtillit. Hvordan slutter du å være feig?
Bruksanvisning
Trinn 1
En av de vanligste årsakene til feighet er dårlig fysisk evne. Det hender ofte at frekke ungdommer fornærmer svake eller smertefulle jevnaldrende. De samme kan ikke svare på noe til gjengjeld, og tar ydmykelse for gitt. Som et resultat trekker de seg inn i seg selv og følger ledelsen av feighet, uten å gjøre noe for å endre situasjonen. Problemet med fysisk svakhet er lettere å løse. Det er nok bare å melde deg på seksjonen vektløfting, kroppsbygging, boksing og andre idretter, der vekten er på utvikling av styrkeevner og evnen til å stå opp for seg selv. Noen måneder med regelmessig, målrettet trening vil hjelpe deg med å bygge den styrken du trenger for å forsvare deg.
Steg 2
Å overvinne den psykologiske årsaken til feighet er ofte vanskeligere enn den fysiske. Den sikreste måten er å møte frykten din. Ta et stykke papir og en penn. Sett deg ned og vurder rolig hva du er redd for. Tenk på alle livssituasjoner der frykt fikk det bedre av deg og forhindret deg i å oppnå suksess. Skriv ned all frykten din i rekkefølge fra det viktigste til det minst betydningsfulle. Har du spilt det inn? Se nå på de tre mest ubetydelige situasjonene der du har vist feighet. Prøv å gjenskape lignende situasjoner i løpet av de neste to eller tre dagene, og handle i dem som du ønsker. Når du har overvunnet din feighet, kan du rose deg selv og feire suksessen din. Gå fra å overvinne mindre frykt til større. Over tid vil du legge merke til hvordan din psykologiske stabilitet har økt.
Trinn 3
Sikkerhetskopier prestasjonene dine med positive bekreftelser. Fortell deg selv hver morgen etter å ha våknet og om kvelden før du legger deg: “Jeg er trygg på meg selv og mine styrker. Jeg er modig og sterk. Jeg oppnår alt i livet som jeg strever etter. Du kan gjenta utsagnene for deg selv, eller enda bedre, høyt mens du står foran speilet. Å lese bekreftelser hjelper deg med å overvinne psykologiske barrierer som har oppstått i tankene dine under en dårlig opplevelse.
