Ikke noe enkelt tema for noen person er spørsmålet om død. Utvilsomt er dette en stor sorg i familien og i kretsen av nære mennesker, men hvorfor er vi selv redd for døden? Vi er tross alt ikke redd for å miste oss selv, ettersom pårørende er redd for å miste oss. Så hva er essensen av frykten for døden og hvordan slutte å være redd for den?
Bruksanvisning
Trinn 1
Hovedårsaken til at en person ikke ønsker å forlate denne verden, ligger i det faktum at han er redd for ikke å gjøre alt det viktige han burde. Hvis vi forestiller oss situasjonen at døden vil komme om ti minutter, vil bilder av hva vi ikke klarte å oppnå og hva vi ikke klarte å si umiddelbart komme til å tenke oss. Det virket for oss som om det var uendelig mye tid fremover, men her forstår vi at dette ikke er slik, og en velbegrunnet frykt blir født.
Steg 2
For ikke å være redd for døden, må du alltid gjøre det du må eller vil. Dette betyr ikke at du forbereder deg på å forlate denne verden, på ingen måte vil du bare slutte å være redd for selve tanken på døden. Ikke utsett noe før senere, gjør det nå, gå til målet hver dag. Bekjenn din kjærlighet når du føler det, og så vil du føle livet i all sin fylde, og du vil ikke være redd for døden.
Trinn 3
Hvis du husker synspunktene til forskjellige kulturer om døden, vil det kanskje bli mye lettere for deg å oppfatte det. For eksempel tror buddhister på reinkarnasjon, noe som betyr at sjelen aldri vil forlate jorden og vil bli legemliggjort i en annen person. Det kan tolkes på en slik måte at det ikke er død, siden bare det fysiske skallet dør.
Trinn 4
Det er en måte å bli kvitt dødsangsten - å oppleve den i denne verden. Det er mange teknikker for dette, men det enkleste er den vanlige visualiseringen. Tenk på en situasjon når du var på randen til døden, eller det var en slik risiko (for eksempel å krysse veien på feil sted). Prøv å huske så tydelig som mulig, og føl også tilstanden da du opplevde et lite sjokk.
Trinn 5
Tenk deg at du ikke hadde tid til å unnslippe en bil som passerte og ble truffet av den. Tenk deg i detalj hvordan det hadde skjedd. Det er viktig å bli vant til øyeblikket, og så langt det er mulig å føle både internt og fysisk alt som skjer med deg. Dette kan være ganske smertefullt, og det vil ikke være overflødig hvis du har en elsket ved siden av deg.
Trinn 6
Etter å ha opplevd din død visuelt, vil du leve den i virkeligheten, her og nå, i en sunn kropp full av liv. Mest sannsynlig vil du få besøk av et sterkt følelsesmessig utbrudd, hysteri, gråt. Vær forberedt på dette, det er greit. For en stund vil du lide, fordi du i dine tanker har mistet deg selv. Det er komplisert. Men etter det vil du føle lettelse, du vil ikke lenger være redd for døden, fordi du allerede har bestått den. Du vil være mer interessert i livet, i stedet for å forlate det, og dette vil utvilsomt gjøre deg til en mye sterkere person.
