Skremmende øvelser og utålmodige, harde tannleger har lenge sunket i glemmeboka, men det overveldende flertallet av russiske borgere er fortsatt redd for å besøke en tannlege. Frykt er fortsatt halve trøbbel, mye verre er situasjonen når frykt utvikler seg til en fobi, og det blir rett og slett urealistisk å krysse terskelen til kontoret. Resultatet er tapte tenner som kan reddes og prosedyrer som ville være mye mer smertefrie hvis du kom i tide. Det er mulig og nødvendig å bekjempe frykten for tannleger. Hva må gjøres for dette?
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er en psykologisk ordning for å takle frykt. Den består av to trinn - å gjenkjenne det eksisterende problemet og konkretisere frykten din. Svar på følgende spørsmål. Forsinker du legebesøket til det siste? Rister knærne foran kontoret? I så fall må vi innrømme at du er redd for tannleger. Vel, hvis du måtte besvime, bite en lege eller stikke av i panikk, så har du sannsynligvis allerede utviklet en fobi, og bare en psykolog kan hjelpe deg.
Steg 2
Når du har erkjent problemet ditt, kan du prøve å utdype frykten din. Hva er du redd for, enten det er ekte frykt eller langt hentet. Hvis du er redd for smerte, får en sykdom, inkompetanse fra en lege eller en enorm regning for behandling, så er dette reell frykt. Og hvis du er redd for at du skal gå til legen fra skrekkfilmen "Tannlegen", så er denne frykten langt hentet. Og nå, etter å ha konkretisert frykten din, prøv å bekjempe den.
Trinn 3
Tenk for eksempel på den vanligste frykten for smerte. Hvordan kan du beseire ham? Sørg for å diskutere alle mulige anestesimetoder, deres kostnad og effektivitet under en konsultasjon med den valgte legen din. Tro meg - tannlegen selv vil ikke skade deg, fordi i dette tilfellet vil det være mye vanskeligere for ham å behandle, og han vil ikke miste klienten. Selvfølgelig er det slike forsømte problemer som ikke kan helbredes uten ubehagelige opplevelser (dette er forresten et godt argument for et raskt besøk hos legen), men ingen vil torturere deg helt sikkert. Tross alt er det full narkose, og mange klinikker bruker den.
Trinn 4
Ikke prøv å overvinne frykten din med ett slag. Bedre å handle gradvis. Kom til klinikken, møt legen. Forresten, kan du be resepsjonisten om å melde deg på den snilleste og mest tålmodige. Diskuter alle prosedyrer og kostnader med ham / henne. Hvis han vekker tillit til deg, må du umiddelbart planlegge behandlingsdagen. Et smertefritt besøk hos tannlegen eller to vil få frykten til å trekke seg tilbake. Ikke stopp der og sørg for å ordne alle tennene. Mest sannsynlig vil de siste besøkene i tannlegen være rolige, og du vil bli overrasket over å observere noen skremte stakkar i venterommet.
Trinn 5
Et annet viktig spørsmål er hvordan du kan forhindre forekomst av slik frykt hos barn. Du bør jobbe med dette fra tidlig alder. Husk disse enkle reglene: børst babyens tenner så snart den første dukker opp. Sørg for å besøke en pediatrisk tannlege hver sjette måned, som vil overvåke veksten av tenner og slå alarm i tide i tilfelle karies. Det er bedre å velge en spesialisert klinikk for barn. Det ser ikke ut som et sykehus i det hele tatt, mens du venter på din tur kan du spille og se tegneserier. Et barn som er vant til å behandle tenner i tide fra barndommen, vil gjøre dette også i voksen alder. Og den aller siste regelen: hvis du ikke vil at babyen din skal være redd for tannleger - fortell aldri ham at du selv er redd for dem!
