Evnen til å snakke med tillit, samt å uttrykke tankene sine tydelig og forståelig, har alltid vært høyt verdsatt i samfunnet. I den moderne verden, uten disse egenskapene, er det spesielt vanskelig for en person å oppnå minst suksess innen det profesjonelle feltet. Og på husholdningsnivå er det like viktig å kunne forsvare din mening, finne et felles språk med folk og forhandle.
Bruksanvisning
Trinn 1
Før du begynner å snakke om noe, bør du tenke på om du vet hva du vil si godt nok. Hvis du ikke forstår temaet for samtalen, vil du aldri føle deg trygg foran publikum, forvirret og forvirret i samtalen, du vil se latterlig ut. Vurder og planlegg talen din på forhånd.
Steg 2
For å lære å snakke med selvtillit, må du først overvinne sjenansen og mangelen på tillit til dine evner. Hvis du handler frimodig, vil menneskene du snakker med aldri føle frykten for dem. Et sterkt og vedvarende ønske om å nå målet ditt vil definitivt hjelpe deg. Uansett hvordan hjertet ditt slår, oppfør deg rolig og trygt, stå oppreist og se lytterne dine direkte i øynene.
Trinn 3
Pust dypt i et halvt minutt før du snakker eller snakker. Strømmen av oksygen til lungene vil styrke deg og gi deg mot.
Trinn 4
Du vil finne det lettere å avlaste forlegenhet og føle deg mer rolige hvis du gjør noe foran publikum, for eksempel å plukke opp en bok eller åpne et vindu, flytte en stol eller skrive noe på tavlen. Du vil også føle deg tryggere på å snakke ved et bord eller holde en stol.
Trinn 5
Evnen til å snakke er direkte relatert til evnen til å lese og lytte til smarte mennesker. For å få den informasjonen du trenger, har du mange alternativer - bøker, Internett, filmer, etc. Prøv å huske noen interessante ord, levende talesvinger utenat. Utdann deg selv hele tiden.
Trinn 6
Øv ytelsen din foran folk. For å gjøre dette kan du bruke et speil og en stemmeopptaker. Lytt til deg selv, analyser hva du kan endre for å gjøre talen din mer trygg.
Trinn 7
Enhver ferdighet kommer bare med erfaring og god trening. Hvis du vil snakke trygt, kan du øve deg på å snakke mer. Du kan øve med et lite publikum først, og snart vil du se angsten din forsvinne og tilliten bygger seg opp. Erfarne høyttalere råder også nykommere til å behandle publikum vennlig fra starten slik at de gjengjelder og du føler deg trygg.
Trinn 8
Hvis du har evnen og ønsket om å snakke trygt, ta en skuespillerkurs. En psykolog kan også hjelpe deg med å overvinne den indre barrieren før en forestilling.
