Hvis du er lei av å høre at du er eier av en uutholdelig karakter og ikke kan være i nærheten av deg døgnet rundt, er det på tide å tenke på dette problemet. Tross alt er det bare du som kan endre karakter til det bedre.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du bevisst bestemmer at du trenger å endre atferd, er det ikke vanskelig å gjøre det hvis du anstrenger deg. Til å begynne med ber du høflig noen om å filme deg på et videokamera, slik at du ikke virkelig merker det. Hvis det for eksempel bryter ut en tvist, og du er initiativtaker, bør dine nærmeste umiddelbart reagere og slå på kameraet. Når du kjøler deg ned, bør du se på innspillingen med et friskt sinn og se deg selv fra siden. Kanskje du vil se årsaken som gjorde deg så sint, og hvorfor du igjen tillot deg å si for mye til dine nærmeste. Denne videoen vil tjene som et incitament for dine tidlige endringer til det bedre.
Steg 2
Møt noen som har en vanskelig personlighet akkurat som deg. Kanskje du lett kan bli venner med ham, siden du har et lignende temperament og oppførsel. Men jo lenger du tilbringer tid med ham, jo lenger kommunikasjon, jo raskere vil du tenke på deg selv og dine oppførsel. Tross alt er vennen din et slags speil som viser din holdning til verden og andre. Når du forstår dette, begynn å leve annerledes. Først må du koble mer til positive og snille mennesker. For det andre, gjør det til en regel å begrense irritasjonen ved å telle mentalt til hundre. For det tredje, les mer orientalsk litteratur. Bøker om østlig filosofi og psykologi vil hjelpe deg med å forstå deg selv og lære å kontrollere oppførselen din.
Trinn 3
Veldedig arbeid vil hjelpe deg med å endre karakter til det bedre. Hjelp svake, hjelpeløse mennesker, beskytt barn. Du kan ikke bare hjelpe økonomisk, men også støtte et vennlig ord en person som er i en vanskelig situasjon. Start for eksempel en korrespondanse med beboere på et sykehjem. De vil være veldig fornøyde med at det fortsatt er en person i denne verden som er i stand til å lytte til dem, og viktigst av alt, forventer et brev fra dem. Så gradvis, ved å gjøre gode gjerninger, utføre edle gjerninger, vil du tilegne deg herligheten til en lydhør person med en virkelig englekarakter.
Trinn 4
En annen måte å forbedre humøret på, er for eksempel å føre dagbok. Uttrykk på papir alt som koker i sjelen din. Papir er ikke en person: det vil tåle alt. Så snart du skriver alt, vil du umiddelbart føle en liten tretthet, og ikke spor etter den tidligere irritasjonen.
