Motivasjon er en viktig komponent for personlig vekst og utvikling. Det er nødvendig for å nå mål, for vellykket arbeid eller studier. Motivasjon er også viktig i kreativitet. Men hva om en slik intern motor plutselig sluttet å virke? Hvordan starter jeg det igjen?
Ros og godkjenning. Når en person alltid er misfornøyd med seg selv, stadig skjenner på seg selv for selv de minste feilene, fører dette gradvis til at nivået av indre motivasjon blir sløv. Derfor må du lære å rose deg selv hver dag. Du kan vurdere fremgang i utvikling eller læring ved å begynne å lage lister over oppnådde mål og implementerte ideer (til og med de minste og enkleste). Hvis det ikke er mulig å føre en slik "dagbok for suksess og fremgang" hver dag, må du fylle den ut minst en gang i uken.
Stopp livet. Noen ganger utvikler forhold seg på en slik måte at vanvittig tretthet rett og slett begynner å overvinne på grunn av en persons belastning. En slik tilstand blokkerer fontanelen til motivasjon og fører til fullstendig tilbakegang og likegyldighet overfor alt. Noen ganger er det veldig nyttig å stoppe, ta pusten, distrahere deg selv og gi deg selv muligheten til å fylle på interne styrkeressurser.
Kommunikasjon og miljø. Hvis det hovedsakelig er mennesker blant venner og slektninger som ikke strever for å utvikle seg og vokse, som ikke har motivasjon for noe, men er tilbøyelige til passivitet og latskap, er deres innflytelse veldig sterk. En person, som ønsket om en hvilken som helst prestasjon i utgangspunktet var syende i, blir smittet av et generelt svakt humør og mister enhver motivasjon for handling. Derfor er det så viktig å kommunisere med mennesker som er klare til å bevege seg gjennom livet utelukkende fremover, som ikke er redd for å handle og er i stand til å dele sin indre motivasjon med omverdenen.
Bare fremover. Ofte hindrer passivitet og tvil deg i å nå noen mål. De undertrykker selv den sterkeste motivasjonen. Det er derfor forskere hevder at hvis noe ønske har dukket opp, bør det prøves å bli realisert på rekordtid. Refleksjoner, forsøk på å veie alle fordeler og ulemper, fører som regel til det faktum at en person begynner å ubrukelig stagnere på ett sted. Derfor, på jakt etter svar på spørsmålet om hvordan du kan utvikle motivasjon, er det første du må gjøre å hugge av alle rømningsveier. For eksempel, etter å ha tatt en beslutning om å slutte å røyke, må du kvitte deg med sigaretter, lightere og til og med fyrstikker. Selvfølgelig er det i en slik situasjon alltid muligheten til å bryte løs og løpe til nærmeste butikk. Derfor vil det ikke være overflødig å styrke den indre motivasjonen for å kvitte seg med den dårlige vanen med noe ekstern stimulans.
Du trenger ikke å gjøre det du ikke vil gjøre. Denne regelen kan selvfølgelig ikke gjelde noen vitale ting; alle må bestemme grensene for installasjonen for seg selv. Imidlertid kan alle handlinger gjennom "Jeg kan ikke" påvirke menneskets psyke negativt og kan til og med undergrave helsen. Du må være litt egoistisk og gjøre mer for det sjelen ligger, som hendene når. Noen ganger er det nok å bli distrahert kort av et plutselig behov for å senere komme tilbake til hovedvirksomheten, oppleve en sterk bølge av intern energi og den nødvendige motivasjonen.
