Oppmerksomme og empatiske mennesker reagerer alltid på stemningen til de rundt seg, spesielt hvis de er nære mennesker eller slektninger. Derfor, når noen i nærheten er syke eller er i en vanskelig livssituasjon, vil personen ved siden av ham støtte og på en eller annen måte hjelpe med å overvinne vanskeligheter. Imidlertid kan ikke alle gi kompetent hjelp og støtte, men dette er lett å lære.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst må du oppmuntre personen til å si fra og uttrykke sine følelser. Man kan bare gjette hva den andre personen tenker og hva som bekymrer ham mest. Men det er mulig å støtte moralsk bare ved å forstå essensen av problemet og den andres emosjonelle tilstand.
Steg 2
For å provosere en ærlig samtale, kan du prøve å stille noen spørsmål, observere personens reaksjon på spørsmålene. Selv tilbaketrukne og mindre emosjonelle mennesker vil noen ganger snakke og si fra, så personen vil sannsynligvis ønske å snakke om problemet deres med deg.
Trinn 3
Derfor er det andre viktige poenget med å gi moralsk hjelp å gi en person muligheten til å si fra og bli hørt. Du trenger ikke å avbryte personen mens de snakker. Alle avklarende spørsmål og misforståelser kan diskuteres senere. Bedre å bevise at du er en oppmerksom lytter og uttrykke en vilje til å handle.
Trinn 4
Etter å ha lært essensen av problemet eller den vanskelige situasjonen, må du forstå om noe kan bli hjulpet. Et spørsmål som virker vanskelig og uoppløselig for en person, det andre har allerede passert og vet hvor den optimale løsningen er. Derfor, ved å dele problemet i to, kan du prøve å finne en praktisk løsning. Hvis situasjonen er vanskelig og det er umulig å løse den med de tilgjengelige kreftene, kan annen hjelp være nyttig for personen: å takle huset, ta på seg husarbeid eller distrahere med en slags hendelse.
Trinn 5
Et annet viktig hjelpepunkt er å bare være så lenge situasjonen krever. Å si banale setninger om at alt vil ordne seg over tid og være bra, er risikabelt og uønsket. De beroliger noen, men tvert imot, de vil irritere noen. Det er bedre å vise personen at han har støtte uansett, selv om det ikke går bra.
Trinn 6
En effektiv måte å hjelpe en kjær på er å prøve å distrahere ham. Du kan prøve å foreslå å gjøre noe som gir ham glede. Gå på fiske og vær stille, eller se en ny film på kino og unnslippe ubehagelige følelser. Men selvfølgelig må du forstå i hvilken situasjon et underholdningsarrangement vil være passende. For en person i sorg er det lite sannsynlig at teatret vil bidra til å distrahere seg selv, og et slikt forslag vil bli oppfattet negativt.
Trinn 7
Det er veldig viktig å forstå at en person i en vanskelig situasjon kan være følelsesmessig deprimert, ofte sint eller hetende. Det er nødvendig å prøve å "glatte ut hjørnene" av slike blink og reagere riktig på slike manifestasjoner.
Trinn 8
En følsom og oppmerksom holdning til en person i en vanskelig situasjon vil definitivt lette hans moral og muligens hjelpe deg med å komme ut av depresjon. Derfor må du være sjenerøs med moralsk støtte fra denne personen.
