Frykten for mørket (eller nytofobi, ahluofobi) hjemsøker ikke bare barn, men også mange voksne. Det er flere grunner til frykten for mørke og ensomhet.
Den vanligste hypotesen er menneskelig overfantasi. For eksempel fører inntrykkene etter å ha sett en film eller fortalt en historie til at ulike figurer, silhuetter og ubehagelige raslinger begynner å dukke opp i et mørkt rom. Som regel begynner psykisk lidelse tidlig i barndommen, når foreldre skremmer slemme barn med monstre, babays og andre negative karakterer i eventyr. Barnas bevissthet begynner å reagere voldsomt på slike setninger, og blir gradvis til en fobi. Den andre grunnen til at mørkeskrekken ser ut er følelsen av ensomhet og usikkerhet. Dermed fører mørkets begynnelse til en forverring av depresjon og stress. Den menneskelige fantasien er så rik og uforutsigbar at den fører til dårlige tanker om ulike emner (arbeidsfeil, problemer i det personlige livet). Som regel prøver folk i denne tilstanden på alle mulige måter å fjerne triste tanker ved å se på TV, kommunisere med sine kjære osv. Historiske røtter er en dypere hypotese om utseendet til en fobi foran mørket. I begynnelsen av sivilisasjonens utvikling tok en person seg av å skape et pålitelig hjem for å beskytte seg selv og sine nærmeste. Som regel var en av beskyttelsesmetodene ild, som ikke bare var en lyskilde, men også et effektivt våpen mot fiender. I fraværet ble menneskeheten sårbar og ubeskyttet mot ulike ulykker. Tilstedeværelsen av frykt for mørke er et problem for mennesker. Men for slike mennesker kan det anbefales at de vurderer situasjonen fornuftig og om mulig søker hjelp fra en spesialist. Psykologiske fagpersoner kan identifisere kilden til problemet og på en gunstig måte avlaste deg fra din fobi. Svært ofte, i begynnelsen, er bruk av medisiner ikke nødvendig. For å bli kvitt frykten for mørket, kan du for eksempel ha et kjæledyr, en trofast følgesvenn i livet, for ikke å føle deg ensom.
