Latskap, frykt, distraksjoner, fordypning i våre tanker - alle disse tingene kan forstyrre arbeidet vårt, og det gode været utenfor vinduet kan forstyrre like mye som en stram, ubehagelig drakt eller mangel på motivasjon. Men fristene løper ut, men saken er verdt det. Hvordan være?
Det er nødvendig
- - vekkerklokke;
- - dress eller uniform.
Bruksanvisning
Trinn 1
Frykt for fiasko blokkerer ofte en persons kraftige aktivitet og hindrer ham i å vise seg på en forretningsmessig måte. Årsaken til dette er den negative opplevelsen en gang mottatt, feil holdninger osv. Her er det nyttig å huske ordtaket: "Hvis du er redd for ulv, ikke gå til skogen." Frykten for fiasko skaper grunnlaget for unnskyldningene og unnskyldningene for lediggang, men bare den som ser lyset ved enden av tunnelen, kan nå målet, og ikke bare det omkringliggende mørket. Slutt å hengi deg til usikkerheten din, fortsett hele tiden med frykten din i hodet og bare begynn å handle. Ikke vær redd for å sette deg mål og gå i deres retning, ikke vær redd for å gjøre en feil eller ikke oppfylle noen av planene dine. Kanskje, i et bestemt øyeblikk, vil en vei åpne for deg som du bør gå lenger.
Steg 2
Det er lite sannsynlig at du vil være i stand til å mobilisere deg selv hvis du er opptatt med en virksomhet som du i hemmelighet hater og forakter. Når en person er lidenskapelig og elsker jobben sin, trenger han ikke engang å gjøre en innsats for å motivere seg selv. Kanskje du bør se etter favorittaktiviteten din der du kan realisere deg selv? Prøv deg på noe nytt, om ikke bare for en forandring.
Trinn 3
Husk deg selv hele tiden hvorfor du gjør dette eller det arbeidet, hva er det endelige målet bak det (for deg og for andre). Bevissthet om viktigheten og nødvendigheten av din egen innsats mobiliserer deg og oppfordrer deg til prestasjoner. Hvis du ikke ser betydningen av aktiviteten din, vil du heller se etter grunner til å forlate jobben enn måter å trekke deg sammen og gjøre alt raskt og effektivt.
Trinn 4
Eliminer distraksjoner og irritasjoner så mye som mulig. Slutt å chatte med kolleger, slå av telefonen, lukk sosiale sider. garn, ordne ting på bordet. Å jobbe i et pent og rent rom er vanligvis mer behagelig og enklere enn å jobbe i et rot blant eplekjerner og godteripapirer.
Trinn 5
Vær oppmerksom på utseendet ditt når du er på jobb. Husk om tilbakemeldinger: Ikke bare får et godt humør deg til å smile, men et smil om munnen kan få deg og de rundt deg til å føle deg bra. Og alle kan gjøre en innsats og smile. Det du kan gjøre for å mobilisere er å ta på deg en ryddig, ren drakt som gjør deg klar til jobb, og i stedet for å "demotivere" kollegene dine med ditt sure og kjedelige utseende, spenne opp og sette i det minste et fokusert uttrykk på din ansikt.
Trinn 6
Til slutt, for å få jobben gjort, kan du bruke et lite triks. Plukk opp en vekkerklokke og vekk den i 15 minutter, gi deg selv instruksjonene om å gjøre arbeid på dette tidspunktet, ikke bli distrahert av noe, ikke kritiser deg selv og ikke tenk på hvor godt du gjør det. Uberettiget perfeksjonisme bremser noen ganger arbeidsprosessen. Ta en kort pause så snart alarmen ringer. Ja, regelmessig god hvile for videre produktivt arbeid er også veldig viktig, som ikke bør glemmes.
