Hvordan Møte Frykt

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Møte Frykt
Hvordan Møte Frykt
Anonim

Kjenne igjen følelsene dine, be om høyning, snakke offentlig - frykten for det nye er kjent for alle. Ofte er mange mennesker så bekymret for en mulig fiasko at de kan miste det gode som kan gjemme seg i en ny opplevelse.

Hvordan møte frykt
Hvordan møte frykt

Bruksanvisning

Trinn 1

Se for deg et worst-case scenario.

Vi er ofte redde for de potensielle konsekvensene av en beslutning vi tar. Tenk på hvilke reelle handlinger du kan ta under forskjellige scenarier. Ved å tenke på det mulige resultatet av et trinn, vil du redusere risikoen og være i stand til å overvinne frykt, og bestemme hva du har strebet etter så lenge.

Steg 2

Begynn i det små.

Hvis du tar små skritt, bidrar du til fremtiden din: nye bekjentskaper, spennende opplevelser - alt dette kan være til stor nytte for deg over tid. Og passivitet kan ofte skade enda mer enn en feil beslutning.

Trinn 3

Lytt til hjertet ditt.

Vi aner ikke hva fremtiden bringer, og derfor er det veldig viktig at forsiktighet ikke hindrer oss i å ta beslutninger som kan gjøre livet vårt mer interessant og lykkelig.

Trinn 4

Fokuser på det du vet.

For å våge å gjøre noe nytt, må du gå utover grensene for komfortsonen. Løs spørsmålene som dukker opp litt etter litt. Planlegg hvilke aktiviteter du vil ta i løpet av neste uke.

Trinn 5

Synes at.

Det nye forutsetter nødvendigvis vanskeligheter og vanskeligheter. Ikke fokuser på feil, men verdsett nye opplevelser som en mulighet til å lære og utvikle nye ferdigheter og evner til å forstå en rekke oppgaver.

Anbefalt: