En sunn mann tenker på kvinner seksuelt, og dette er helt normalt. På den annen side blir slike tanker noen ganger til besettelser og forstyrrer konsentrasjonen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Fordyp deg i arbeidet ditt. Ta det du gjør på arbeidsplassen din på alvor. Det anbefales også å slå av mobiltelefonen hvis du ikke trenger den direkte for å løse forretningsproblemer.
Steg 2
Gå i sport, registrer deg for et treningsstudio. Utvikle et treningsprogram for deg selv. La oss starte med 3-4 treningsøkter per uke. Hvis du blir veldig sliten, vil du ikke ha krefter til å tenke på kvinner.
Trinn 3
Gå til badehuset med venner, slapp av. Det er bra hvis du utvikler en tradisjon for regelmessig å komme sammen og gå til badehuset, for eksempel på fredager. Diskuter hva som interesserer dere alle: fotball, fiske, datamaskiner osv. Hvis du har en hobby som "spiser" deg, vil ikke tanker om kvinner kunne forvirre deg.
Trinn 4
Ikke å tenke på kvinner vil hjelpe avholdenhet generelt. Prøv å faste, spis beskjedent, uten overskudd. Da er det lite sannsynlig at du plutselig og voldsomt vil ha seksuelle gleder: kontroll over kroppen begynner med kontroll over sinnet.
Trinn 5
Les bøker, husk poesi, bla gjennom ukeaviser. Så du vil ikke bare være en utdannet og godt lest person som er klar over alle nyhetene, men det vil ikke være rom for oppløste tanker i hodet ditt.
Trinn 6
Temper kroppen din. En dusj med kaldt vann er et godt middel. Denne prosedyren vil styrke din ånd og kropp, gjøre en ekte fighter av en bortskjemt squish. Det er viktig å følge med på regelmessigheten av prosedyrene, ikke å kaste den over.
Trinn 7
Finn den eneste kvinnen som vil glede deg å tenke på. Prøv å være den perfekte mannen for henne og gjør henne til din kone. Videre må du bruke mye fritid til å etablere hverdagen, ta vare på barn, deres oppvekst osv. Egentlig ligger den evolusjonære betydningen av tankene dine om kvinner nettopp i dette.
