Ikke alle er klare til å gå til en ansikts-til-ansikt-konsultasjon med en psykolog, selv om det er alvorlige problemer. Det er fortsatt sterke stereotyper i samfunnet, ifølge hvilke det er skammelig og indikerer at en person er syk. Men du kan ta det første trinnet anonymt ved hjelp av Internett. Du kan stille spørsmålet ditt til en psykolog online på spesielle nettverksressurser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Du kan snakke om spørsmålet du er interessert i på forskjellige nettsteder og fora for psykologer eller om samfunnet i "Live Journal". Før du benytter deg av denne muligheten, må du sørge for at serverens hovedkontingent virkelig er psykologer med riktig utdannelse, og ikke bare de som liker å diskutere andres problemer. Les noen andres spørsmål og løsninger som er foreslått av fagpersonene, tenk på om du liker deres råd og kommunikasjonsmåte.
Steg 2
Registrer deg på ressursen. Gi deg selv et navn (logg inn), skriv inn passordet ditt og skriv inn e-postadressen din. Hvis du bestemmer deg for å stille et spørsmål i LiveJournal og ikke vil avsløre hovedkontoen din, kan du opprette en annen blogg som du ikke senere vil opprettholde.
Trinn 3
Beskriv problemet ditt. I motsetning til en "ekte" psykolog, er det lite sannsynlig at en spesialist på Internett vil hente ut den detaljerte informasjonen som er nødvendig for sitt arbeid. De vil bare jobbe med informasjonen du selv gir. Beskriv problemet nøye uten å savne noen detaljer. Det vil være hensiktsmessig hvis du beskriver erfaringene dine: hva følte du akkurat, hvor lenge varte denne følelsesmessige tilstanden, om du hadde noen tilfeller tidligere da du opplevde lignende følelser. Alt dette kan hjelpe i arbeidet.
Trinn 4
Hvis svaret ikke passer deg, bør du ikke krangle med psykologen, og bevise at han tar feil i sin dom. Sannheten er ikke alltid hyggelig. I tillegg kan hver spesialist ha sin egen mening. Vent på det kollegene hans forteller deg. I alle fall er det verdt å si "takk" til psykologen for online konsultasjon, for oppmerksomheten som er gitt deg og å analysere mottatt råd. I noen fora med konsultasjoner er det også vanlig å merke de beste svarene med et pluss eller annet tegn, som danner rangering av spesialister. Det vil være bra hvis du takker psykologen på denne måten.
