Å snakke med en fremmed om rent personlige problemer er ikke alltid praktisk, det er for spennende å dele med sine kjære. For slike tilfeller er det online psykologiske rådgivningstjenester, hvor erfarne spesialister gir råd. Hvordan få full hjelp fra dem?
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg et nettsted for å få en online konsultasjon. Dette kan være et spesialisert fellesskap av et av de sosiale nettverkene, for eksempel LiveJournal, et medisinsk forum, et hvilket som helst kvinneside, der det som regel er en seksjon som utføres av psykologer-utøvere av forskjellige spesialiseringer.
Steg 2
Før du stiller et spørsmål, må du lese nøye gjennom hvilke psykologer allerede har gitt svar. For det første, kanskje du vil finne den informasjonen du trenger uten direkte kommunikasjon med virtuelle leger, og for det andre vil du på grunn av besvarelsen kunne forstå om du kan stole på konsulentene.
Trinn 3
Formuler spørsmålet ditt tydelig, angi din alder, oppgi alle nødvendige detaljer. Husk at du ikke trenger å oppgi ditt virkelige navn, så du bør ikke være redd for at hele verden vil vite om ditt delikate problem. Tenk deg at du er på legeavtale, ikke vær redd for at noen skal dømme deg, bare oppgi det viktigste.
Trinn 4
Du kan også be en psykolog om å gi deg råd hver for seg, slik at korrespondansen din ikke er tilgjengelig for alle brukere av nettstedet. I noen tjenester tilbys en slik tjeneste, men hvis den ikke leveres, trenger du ikke insistere på en personlig konsultasjon.
Trinn 5
Psykologer som gir rådgivning på nettet, får dermed den nødvendige erfaringen i sitt komplekse yrke. Derfor bør du ikke tenke at de ikke er seriøse med online rådgivning. Imidlertid er det også nybegynnerspesialister, så vel som studenter ved spesialiserte universiteter, så det er slett ikke overflødig å spørre om konsulentens alder og arbeidserfaring.
Trinn 6
Det viktigste hinderet på veien for å kommunisere med en psykolog er ofte falsk skam, frykten for å fremstå forskjellig fra alle andre. Prøv å ikke gi etter for stereotyper, støtte fra en spesialist, spesielt i sarte forhold, hvis det ikke løser problemet, vil det i stor grad lindre tilstanden din. Elektronisk kommunikasjon kan bli ansatt til ansikt-rådgivning hvis du anser det som nødvendig.
