Vi er vant til at vi liker gode følelser, og dårlige er ubehagelige. Faktisk er den korrekte delingen av følelser i godt og vondt basert på hvor mye de tilpasser en person til virkeligheten, hvor mye de hjelper ham å leve.
Psykologer identifiserer minst fire følelser som ikke kan bli kvitt, fordi de gagner kroppen vår og psyken. Noen av dem kan overraske deg.
Kjærlighet
Kjærlighet betraktes med rette som dronningen av alle følelser. Det er kjærlighet som gjør vår eksistens til et virkelig liv. Hun personifiserer fremoverbevegelse, strever, sjelens flykt.
Det er vanskelig å forestille seg en person som ønsker å kvitte seg med kjærlighetsfølelsen. Imidlertid skjer det overalt. Mangel på gjensidighet eller manglende evne til å være sammen med en person - og vi gjør vårt beste for å slette ham fra livet vårt. Omstendigheter tvinger oss til å jobbe "på feil" jobb - vi prøver å ikke huske drømmene våre. Og det er mange slike eksempler. Imidlertid, hvis du prøver å bli kvitt kjærlighetsfølelsen, vil det føre deg til en gradvis følelsesløshet og utryddelse som det motsatte av liv og velstand.
Frykt
Frykt blir "presentert" for oss av en følelse av selvbevaring. Det er ikke vanskelig å forestille seg hva som ville skjedd med menneskeheten hvis mennesker av natur ikke kjente frykt. Frykt beskytter oss mot reell fare, gjør det klart i tide at vi trenger å bli frelst.
Forbudet mot frykt fører oss til angst. I motsetning til situasjonell og berettiget frykt, som "brenner ut" hvis den får frie tøyler, er angsten mye dypere. Det tar ofte form av en kronisk forventning om en skrekkopplevelse, uansett om noe virkelig kan true deg eller ikke. I spesielt vanskelige situasjoner kan generalisert angstlidelse oppstå når en person er i en konstant tilstand av spenning og mobilisering. Samtidig forstår han selv at det ikke er noe farlig rundt, men han kan ikke lenger takle angst.
Sinne
Sinne hjelper oss med å forsvare grensene. Det er som en sensor som gir et signal når noen invaderer vårt territorium. Hvis en fremmed prøver å ta hånden din, bør den første reaksjonen din ideelt sett være et glimt av sinne og et forsøk på å trekke seg unna. Hvis vennen din tar tingene dine uten å spørre, vil du også føle sinne og først da vil du forstå situasjonen. Dette er en normal reaksjon.
Hvis du undertrykker sinne og ikke lærer deg å forsvare grensene dine tilstrekkelig, vil det gradvis føre til sinnefølelse. Du er allerede sint, ikke for noe spesifikt brudd på grensene dine, men forvent alltid en fangst fra alle, er klar til å forsvare og til og med angripe på forhånd.
Tristhet
Tristhet er en følelse som lar oss leve og akseptere tapene som alle i livet absolutt har. Ved hjelp av tristhet har vi muligheten til å brenne ut det som var kjært for oss og fortsette å leve videre.
Hvis du forby deg selv å være trist, vil den bli erstattet av melankoli. Og problemet med melankoli er at det er adresseløst. Hvis vi er lei oss over noe eller noen, har vi noe å huske, hvor vi skal lede energien vår, hvordan vi skal leve denne tilstanden, så lengter vi ganske enkelt "inn i tomhet". Dette er en svekkende tilstand som ofte er veldig vanskelig å takle. Lengsel kan føre oss i to retninger: enten depresjon eller tankeløs, og noen ganger opprørsk aktivitet.
For å forstå og avgjøre om vi lever våre følelser riktig, er det verdt å lytte til oss selv. Noen av de forbudte følelsene vil reflekteres i livet ditt som ubehag eller lidelse. Hvis du i det hele tatt føler glede og tilfredshet fra livet, beveger du deg i riktig retning.
