En sans for humor hjelper i vanskelige situasjoner. I et vanskelig øyeblikk kan du deaktivere situasjonen ved hjelp av en vittig vits. I tillegg er blide mennesker oftere optimistiske og ser på verden med et smil.
Riktig holdning
Om du kan finne noe morsomt i en normal situasjon, avhenger av humøret ditt. Oppretthold en selvtilfreds sinnstilstand med positive bekreftelser. Tenk på de hyggelige tingene, prøv å fokusere på det positive. Tro på din egen styrke og at du kan takle eventuelle problemer.
Det er denne tanken som vil hjelpe deg med å behandle alt med humor. Tross alt, hvis du ikke er redd for noe, kan du slappe av og tulle. Lær hvordan du kan le ikke bare av den omkringliggende virkeligheten, men også av deg selv. Merk at ond humor og sarkasme ikke viser jokerens munterhet, men snarere hans dystre holdning og kynisme. Prøv å tulle vennlig.
For å lære å se hva som er morsomt, se på detaljene, tegne en morsom analogi, eller forestill deg hvordan ting kan utvikle seg på en overdrevet måte. Et av disse triksene vil hjelpe deg med å stille inn på riktig bølge.
Lad deg med positive
Din positive holdning til livet trenger noe å mate. Omgi deg med optimistiske mennesker. Ved siden av slike personligheter vil det være lettere for deg å opprettholde ønsket syn på verden. Hvis det er enkeltpersoner ved siden av deg som alltid klager, kritiserer alle og uttrykker misnøye på alle mulige måter, vil det være vanskelig for deg å opprettholde en munter sinnstilstand.
Begrens flyten av negativ informasjon utenfra. Ikke se actionfilmer, kriminalitetsrapporter, gi opp dataspill som har et aggressivt element. Alt dette deprimerende og slå ned humøret ditt. Det er bedre å se motiverende filmer, der heltenes kjærlighet til livet hjelper dem til å takle vanskelige omstendigheter, eller komedie. Les inspirerende bøker.
Hold det enkelt
Kanskje du tar noen av de små tingene for seriøst, og dette tillater ikke at du kan spre situasjonen med humor. Vær objektiv og reflekter over hvorvidt hendelsen eller gjenstanden du er opptatt av virkelig påvirker livet ditt, trivsel, helse, velvære eller komfort.
Hvis du pleier å være dramatisk, må du jobbe med deg selv for å gjøre livet enklere. Det blir lettere for deg selv, tro meg. Prøv å gjøre noe galt, la det gå. Du vil se at verden ikke kollapset, ingenting skjedde med deg, og du vil forstå hvilken bagatell det egentlig var. En del humor kan finnes i nesten alt, selv i ting som virker triste ved første øyekast, men ikke når du tar dem for seriøst.
