Det er situasjoner når det er bedre å glemme et bestemt livsfase og begynne å leve fra bunnen av. Hvis du fortsetter å ordne opp vrede og drukner i anger, kan du ikke bygge en lykkelig fremtid. Slett derfor avgjørende ubehagelige øyeblikk fra fortiden og skap en ny virkelighet.
Analyse av situasjonen
Frigjør deg fra personlig holdning til situasjonen og se på problemet utenfra. Tenk hvordan du vil rangere denne saken hvis det gjaldt noen fra dine bekjente eller en fremmed. Prøv å gi en objektiv vurdering av hendelser uten unødvendige følelser. Når problemet er til noen andre, virker det ikke så dramatisk: du kan finne en vei ut, tilgi lovbrudd, komme til rette med feil.
Analyser nøye det ubehagelige stadiet i fortiden og trekk passende konklusjoner for å unngå lignende i fremtiden. Tenk deg at alt som skjedde ikke var med deg, men du så det bare i filmene.
Endre miljø og sosial sirkel
Den enkleste måten å skille seg fra fortiden er når det er grunnleggende endringer i bostedet, og kanskje til og med i regionen eller landet. Omstendighetene ved flyttingen tvinger en person til å skifte oppmerksomhet mot forbedring av nye boliger og løsningen av mange innenlandske problemer, slik at det praktisk talt ikke er igjen tid til refleksjon.
Hvis du ikke har muligheten til å flytte til en annen by, kan du endre miljøet med en kortvarig ferie eller renovering av hjemmet ditt. Lim inn tapetet, omorganiser møbler og legg til noe nytt i interiøret ditt. La den være så forskjellig som mulig fra den forrige.
Chat bare med positive mennesker og se etter muligheter for å utvide bekjentskapskretsen din. Prøv å tilbringe mer tid med kreative og vellykkede mennesker som viser ved sitt eksempel hvordan man verdsetter det nåværende øyeblikket og målrettet skaper fremtiden.
Nye vaner og atferd
Det er umulig å skille seg fra fortiden hvis du fortsetter å oppføre deg som før. Skap nye livssyn og verdier som burde være radikalt forskjellige fra ditt livssyn. Fokuser mer på det positive og tro på din heldige stjerne.
Gå inn i nye, ikke-vanlige vaner. Spill sport og aktive aktiviteter. Takket være bevegelse og fysisk aktivitet blir en person raskt distrahert fra unødvendige tanker eller problemer. Finn en hobby du aldri våget å forestille deg at du kunne gjøre. For eksempel kan klatring eller fallskjermhopping bli en ny hobby. Så du kan se nye horisonter for din personlighet og forstå at dine evner er uuttømmelige. Det er klokere å bruke tiden din på nye prestasjoner enn å tenke på fortiden. Vellykkede mennesker sier at fiasko er et springbrett for fremtidige seire.
