Stillhet og tålmodighet er ikke den beste utveien når en person er under følelsesmessig press. Faktisk, når som helst, kan spenning føre til åpen aggresjon, og ved siden av den vil ikke være skyldige i konflikten, men en vanlig forbipasserende eller en kjær.
Varmt temperament anses å være et negativt karaktertrekk. I virkeligheten viser det seg imidlertid at motstridende mennesker har stor tålmodighet og stadig undertrykker deres aggresjon. Først prøver en person å ikke legge merke til eller benekte det ubehaget andre forårsaker ham. Men før eller siden vil en så høy terskel for tålmodighet spille en grusom vits med eieren, og på et eller annet tidspunkt vil all sinne komme ut.
Dette skjer ofte når vi er redde for å skissere komfortsonen vår når vi kommuniserer med ukjente mennesker. Det ser ut til at vi vil fornærme en person, og han vil tenke dårlig om oss. Enda mer ubehagelig er den stadige forsinkelsen til vennene. Selv i dette tilfellet ønsker vi imidlertid ikke å fornærme våre kjære og bestemme oss for å tie. Av frykt for å føle oss ukomfortable kan vi ofte være stille i butikken når vi blir hengt opp, ikke det vi ba om, eller i frisøren når mesteren klipper for mye hår.
I hver av disse situasjonene vokser spenningen inne i en person. På grunn av godt foreldre tror mange at det å være sint er dårlig og å ta vare på sine nærmeste er viktigere enn å ta vare på seg selv. Imidlertid er det nettopp denne posisjonen som til slutt kan føre til åpen aggresjon. Etter et slikt sinneutbrudd begynner en person å bli beskyldt for konflikt og irascibilitet, som må holdes inne. Og dette fører til en ond sirkel i kampen med egne følelser.
Må varme tempererte mennesker bli mindre tålmodige?
Å senke tålmodighetsgrensen vil være et av de mest effektive trinnene mot et normalt liv. Det er nok å lære å gjenkjenne situasjoner som forårsaker ubehag før de fører til alvorlig stress. Du må endelig bestemme at dine egne følelser er viktigere enn hva andre synes om deg.
Hvis en kollega eller venn forstyrrer din komfortable avstand, er det best å fortelle dem med en gang at du ikke er komfortabel med dette fordi du ikke kan konsentrere deg om samtalen. Hvis en venn er for sent ute, er det nok å informere ham om at du ikke har tid til tom ventetid, og hvis han ikke dukker opp innen en halvtime, avbryter du møtet.
Andre mennesker vil hele tiden teste grensene for hva som er tillatt og teste tålmodigheten din hvis du ikke på forhånd har oppgitt for dem hva du ikke er fornøyd med. Å uttrykke det som ikke passer riktig i ansiktet ditt, kan være skummelt, spesielt når du blir beskyldt for å være egoistisk. Imidlertid, etter å ha vist tålmodighet i en, vil det allerede være vanskelig for deg å beherske deg i en annen, og du vil ende opp som en aggressiv og sint person som stille akkumulerer harme i deg selv.
Ved å forklare din posisjon for andre vil du i stor grad forenkle prosessen med å samhandle med dem, siden hver samtale ikke lenger vil oppfattes av begge sider som et minefelt, hvor din tålmodighet er kontrollen fra granaten. Husk at spenningen har en tendens til å bygge seg opp, og i øyeblikket for siste dråpe kan det være en nær venn eller en tilfeldig person i nærheten som ikke fortjener sinne som har samlet seg i deg hele dagen.
