Når alt er bra, virker livet for oss lyst, solrikt og gledelig. Men så snart det oppstår problemer i horisonten, har stemningen en tendens til å nulles. For å unngå dette, må du være optimist i livet. Men hvordan gjør jeg det?
Prøv å smile oftere. Dette vil muntre opp ikke bare deg, men også de rundt deg. Selv om du smiler med vilje, vil det fremdeles vekke positive følelser, og jo flere slike følelser du har, jo mer optimistisk blir du.
Få ordentlig hvile. Du bør ikke være som majoriteten av befolkningen og bruke all fritiden din på å se på TV eller en datamaskin. Gå turer oftere, ri, hopp gjennom pytter og gjør hva du vil.
Slutt å torturere deg selv. Moderne mennesker er vant til å innføre mange restriksjoner på seg selv, for eksempel kosthold eller streng økonomisk kontroll. Bli kvitt alle sjakler og begynn å leve for din egen glede.
Lytt til klassikerne. Det er hun som påvirker bevisstheten vår best. Klassisk musikk stimulerer arbeidet til begge hjernehalvdelene, slik at en person føler seg mer oppfylt og trygg.
Omgi deg med optimistiske mennesker. Hvis dine nære venner og bekjente hele tiden er misfornøyde med livet, vil du neppe kunne finne et optimistisk syn på ting. Prøv å ha målbevisste, positive mennesker ved siden av deg, så kan du fort bli optimist.
