Med begynnelsen av våren legger mange merke til dårlig humør, blues, irritabilitet og ikke alltid rettferdiggjort. Hvorfor skjer dette? Er det virkelig lettere for folk å skylde alt på "demi-season" depresjon, og ikke å forstå seg selv….
Våren manifesterer seg som regel ikke bare med solfylte dager og varmt vær. Oftest i mange byer og regioner er våren slaps, gjørme, foranderlig vind. Folk blir forkjølt oftere og oftere, solen lurer fortsatt, og regnet ødelegger hele humøret.
Og her i en hast, alles favorittdepresjon, og med det vennene hennes: irritabilitet, blues og døsighet. Men det er verdt å merke seg at folk er delt inn i to kategorier: noen prøver flittig å bevise for alle at dårlig humør bare er en manifestasjon av dårlig vær, mens andre nyter livet. Og her er det verdt å tenke på hvorfor noen værforhold endrer humør, mens andre ikke bryr seg.
For å forstå hva humøret vårt på våren avhenger av, er det nødvendig å snakke ærlig med ditt indre, prøv å huske hva som skjedde i samme periode i fjor eller for et par år siden. Noen ting skjer kanskje systematisk, men du merker det ikke.
Tenk på forskjellen mellom andre perioder fra denne. Hvorfor har du det bra om sommeren eller vinteren, men om våren begynner du å bli irritert og deprimert. Mest sannsynlig var det i denne perioden at ubehagelige situasjoner oppstod i livet ditt, eller av en annen grunn er denne typen år ubehagelig for deg. Hvis du er i stand til å ærlig innrømme for deg selv og svare på spørsmålet "hvorfor så?", Kanskje svaret finner seg selv, og du trenger ikke å henvende deg til psykologer for å få hjelp.
Hvis problemet er dypere, kan du prøve å leke med humøret ditt. Hvordan akkurat? Bedre ham, fortell humøret ditt om hvor god du er, hvor flott det er at sommeren kommer, organiser deg en handletur, snakk med interessante mennesker, til slutt, vær så snill.
Dette kan gjøres flere dager eller uker på rad, og kanskje vil du legge merke til endringer i humøret ditt, sannsynligheten vil øke at du finner et felles språk med ditt indre Selv, som så sterkt påvirker humøret ditt.
Hvis vanskeligheten oppstår nettopp i det faktum at du ikke er klar til å føre interne dialoger med deg selv, se en god motiverende eller esoterisk film, kanskje en ny idé for egenutvikling, en ny hobby eller andre interesser vil dukke opp som vil distrahere deg.
Hvis dårlig humør er forbundet med personlige opplevelser, anbefales det ikke å se melodramaer, dramaer, filmer om kjærlighet eller lytte til tekstmusikk, melodier som bringer tilbake minner fra fortiden. Sport vil bli et mer effektivt middel; det er ikke en hemmelighet for noen at det er fysiske øvelser med dynamisk musikk som hjelper til med å bringe i form ikke bare kroppen, men også sjelen. Tenk på sjelen, gå til en transe-økt, dette vil hjelpe deg med å forstå dine feil og muligens endre virkeligheten fullstendig. Hvis det er ille, gjør det bra! Over tid vil tiltrekningsloven fungere, og alle gode ting vil rett og slett forbli i livet ditt for alltid!
