Mange av oss bukker under for stemningen i naturen og stuper ned i høstdepresjon, går triste, slitne. Hvis du i økende grad faller inn i denne tilstanden, må du ta effektive tiltak.
Shopping vil bidra til å bli kvitt høstdepresjonen. Tross alt trenger du bare å kjøpe noe som vil glede deg og de rundt deg på kalde novemberdager. En av disse tingene skal være en fargerik paraply. Blant den grå massen vil paraplyen din gi de mest levende inntrykkene.
Hvis du ikke er fan av shopping, så gå til skogen med familie eller venner for å nyte naturen. Det er også flott å ha en fotosession i høstskogen!
Endre bildet ditt - gå til salongen for å få en ny frisyre, farg håret ditt i en ny farge, få en lys manikyr. Ser på deg så lyse, penere, forbipasserende vil begynne å smile, som vil muntre deg opp og deg selv.
Ikke trekk deg tilbake i deg selv. En mot en med deg selv betyr en mot en med dårlige tanker! Prøv å tilbringe mer tid med familie og venner, fordi en ærlig samtale med en venn er bedre enn noen psykotrening.
Og i regnvær er det på tide å hente en interessant bok, se favorittfilmen din eller sitte sammen med familien over en kopp varm sjokolade.
Høsten er en flott tid å oppdage og gjøre noe nytt. Gjør det du har drømt om lenge: begynn å spille et musikkinstrument, registrer deg på et fremmedspråkskurs, dans eller gå til bassenget og bli kvitt de gamle kjedelige klærne dine! Du vil føle hvordan sjelen din blir lettere.
Prøv å finne glede i hver dag og ignorere sesongen!
