En av de mest ubehagelige og smertefulle prøvelsene som kan ramme en person er å bli skuffet over den som virkelig var kjær for ham. For eksempel i en nær venn. Det ser ut til at vennskapet var reelt, tidstestet. Og plutselig - åpenbar slankhet, svik fra hans side. Frustrasjonen forårsaket av dette kan være så bitter, smertefull og intens at det noen ganger eskalerer til alvorlig depresjon. I bokstavelig forstand, hendene ned!
Bruksanvisning
Trinn 1
Sett inn i deg selv: dette er en stor plage, en hard, bitter leksjon, men ikke en grunn til å bli sint og ikke stole på noen. Ja, personen du anså som vennen din, handlet i det minste og uverdig. Men dette betyr ikke at alle mennesker er i stand til å gjøre det samme.
Steg 2
Finn trøst i folkelig visdom. “En venn er kjent i trøbbel” - som det vel og presist er sagt. Tenk: han handlet dårlig med deg, da alt så ut til å være rolig, var det ingenting truet. Og hvis det var en alvorlig fare? Hva om det handlet om liv og død i ordets fulle forstand? Hvordan ville han oppføre seg i en slik situasjon? Sikkert ville jeg ha forlatt deg for å klare deg selv, og i det øyeblikket da du spesielt stolte på hans hjelp!
Trinn 3
Ikke "dvel" ved denne vanskeligheten, ikke plage deg selv 24 timer i døgnet med refleksjoner, fortune fortelling: "Vel, hvorfor gjorde han det!" Du vil definitivt ikke bli bedre av dette.
Trinn 4
Hvis du er en troende, finn styrke og mot til å tilgi din tidligere venn for den mentale smerten du har fått, slik det skal være ifølge religiøse kanoner. Men å "tilgi" betyr ikke "å få venner igjen". Fordi svik under noen omstendigheter vil forbli et svik. Hvis han oppriktig omvender seg og ber om tilgivelse, kan du tenke på hva du skal gjøre. Det er opp til deg, og bare deg.
Trinn 5
Prøv å distrahere deg selv fra tunge tanker på alle mulige måter. Det beste middelet for dette er en aktivitet som tar tid og energi. Vi kan snakke om hovedjobben, og om hobbyer, hobbyer, ethvert veldedighetsarbeid.
Trinn 6
Hvis mulig, gå et sted, i det minste i kort tid, endre miljøet. Dette vil hjelpe deg å dempe smerten av frustrasjon.
