Mennesket er et komplekst system som har intern energi. Dette kan observeres perfekt i forskjellige aldre: barn har en enorm styrkereserve, de kan bevege seg i flere timer uten å stoppe, mens gamle mennesker foretrekker å hvile mer, siden de ikke har nok styrke. Men en middelaldrende person kan påvirke tilstanden hans.
Det er aktiviteter som senker energinivået. Samtidig gjør de ikke så mye skade, men hvis de blir en vane, begynner problemene. Nedgangen i vitalitet påvirker ikke bare helsen, men også den økonomiske situasjonen, flaks i virksomheten. Med tung anstrengelse begynner depresjon, som kan utvikle seg til apati.
Hva senker nivået av intern energi
Den første årsaken til en reduksjon i energi er dårlige vaner. Narkotika og alkohol dreper, men de er ikke alene farlige. Det er en vane å skjelle ut verden og alle rundt, det forverrer helsetilstanden ikke umiddelbart, men gradvis. Vanen med å ta alt på seg selv er forferdelig; mange prøver å kontrollere alt. I dette tilfellet er det tap av vital energi.
Mengden intern energi påvirker trivselen din. Svakhet er et tegn på at du mister potensialet ditt.
Vanen med å leve uten hvile er også en grunn til å tenke. Hvis du ikke tar ferie i mer enn ett år, begynner styrken å forsvinne. Hvis du slutter å sove om natten eller ikke bruker mer enn 4 timer på denne aktiviteten, vil ikke den indre energien få tid til å komme seg. Dårlig økologi påvirker også energi, megabyer fører vanligvis en person til mange sykdommer. Og ernæring av dårlig kvalitet forårsaker sykdommer i mage-tarmkanalen, og energi brukes på å gjenopprette kroppen.
Hvordan øke en persons indre energi
Hver person har sin egen tilførsel av intern energi, mengden er forskjellig for alle. Men hvis du opprettholder harmoni i rommet, vil du ha nok styrke til alt. Energi har en tendens til å etterfylles, slik at du kan muntre opp når som helst. Den enkleste måten å gjøre dette på er i naturen. Kommunikasjon med elementene gir energi, gir letthet og ønske om å skape. Det kan være havet, fjellene, men hvis det ikke er noen måte å reise på, er det bare å gå til nærmeste vannmasse eller inn i skogen. Å gå i 2 timer vil øke din indre energi.
God musikk, behagelige aromaer, kommunikasjon med likesinnede gir også ny energi, får deg til å føle deg bedre.
Dyp meditasjon kan øke mengden energi. Det er viktig å slappe helt av uten å bli distrahert av utsiden. Du kan til og med gjøre Holotropic Breathwork og begynne å reise til de astrale verdenene.
Kreativitet gir også et løft av livlighet. Du kan gjøre det som gir glede når som helst. Noen vil brodere noe, noen vil skrive poesi. Også her må du frigjøre tid og la deg realisere.
Men for en moderne person er det noen ganger viktigere å ikke endre aktivitetstypen, nemlig å hvile. De enkleste tingene: et avslappende bad, en lang søvn i en komfortabel seng, en massasje eller kroppsinnpakning vil hjelpe deg å komme deg. For arbeidsnarkomane er det viktig å ikke bare arrangere helger, men også dager du ikke trenger å bry deg i det hele tatt. Selv matlaging kan være en belastning, så du trenger bare å gi deg selv muligheten til ikke å tenke på noe. Og et slikt øyeblikk vil også lade deg med intern energi.
