Faktorer som hans fysiske og psykiske helse, stilling i samfunnet, så vel som andres mening direkte avhenger av en persons indre energi. Alle har sin egen energi, som kan brukes riktig eller ikke, så vel som ervervet, som en person mottar når han samhandler med verden rundt seg. Jo mer energi en person har, jo bredere er mulighetene.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er to måter å øke din indre energi. Den første er å slutte å kaste bort den på uberettigede og meningsløse behov. Hver person har sine egne problemer, som han må takle for å finne helhet.
Steg 2
Begynn å spise sunn mat. Ernæring av dårlig kvalitet reduserer energinivået betydelig og ødelegger også helsen. Hvis tarmene ikke fungerer bra, forverrer dette også situasjonen. Slutt også å bli distrahert av fremmede ting mens du spiser. Fokuser på det du spiser, tygg grundig og vær forsiktig så du ikke spiser for mye eller spiser nok mat.
Trinn 3
Pust rolig og dypt. Ved å puste mottar en person oksygen - en nødvendig viktig ressurs, og hvis denne prosessen går galt, er det kanskje ikke nok luft. En utilstrekkelig tilførsel av oksygen til kroppen bidrar til at energinivået synker jevnt og trutt. Hvis dette skjer hele tiden, kan det til og med føre til sykdom.
Trinn 4
Ikke la følelsene dine få det beste ut av deg. Ukontrollabel sinne, melankoli, sinne og frykt tapper deg rett og slett for din styrke. Hvis de vanlige tilstandene av denne typen er etablert, danner de et slags svart hull som suger ut styrken din. Det samme gjelder for tomme og meningsløse aktiviteter, for eksempel å chatte bare for å ta tid. Overdreven mental overbelastning er ikke mindre skadelig.
Trinn 5
Alle slags dårlige vaner, som røyking, alkohol- og narkotikabruk, reduserer også nivået av intern energi. Intemperance av noe slag fører til uttømming av styrkekilder. Oftest er det assosiert med mat eller sex. Lær å føle når du er mett, ellers mister livet smaken.
Trinn 6
Når du har stoppet prosessen med å kaste bort din interne energi, kan du begynne å fylle på den. Kreativ aktivitet og fysisk trening kan gi en betydelig tilstrømning av mental og fysisk styrke.
Trinn 7
Aktiviteten din skal samsvare med det du virkelig trenger. Dette kalles "Hjertets vei". Mange menneskers åndelige ambisjoner blir ofte ignorert av seg selv, noe som fører til tørking av denne energikilden, kanskje den viktigste for hver person.
