En kvinnes menstruasjonssyklus er mer enn bare forventet tidspunkt for perioden eller evnen til å beregne fruktbare dager. Dette er hormonell aktivitet som endres gjennom hele måneden. Det regulerer ikke bare humør, men også de fleste aspekter av en kvinnes liv. Det er viktig å være klar over kroppens funksjoner for å kunne bruke dem, og noen ganger gi deg selv ekstra hvile.
Bruksanvisning
Trinn 1
Første halvdel av menstruasjonssyklusen. Den første dagen i syklusen regnes som dagen da menstruasjonen oppstår. Det overflatiske laget av epitelet, hovent og mettet med blod og næringsstoffer, blir avvist av livmoren, siden befruktning ikke skjedde. Etter at menstruasjonen er avsluttet, produserer kroppen et nytt lag med epitel, som kan motta et befruktet egg. Første halvdel av syklusen avsluttes med eggløsning. Varigheten av denne perioden er forskjellig for forskjellige kvinner, for noen er det litt mer enn en uke, mens for andre kan den nå 22 dager. I gjennomsnitt tar det omtrent to uker.
Steg 2
Menstruasjon er tiden da kroppen er spesielt følsom for smerte. Prøv å unngå overdreven anstrengelse og alt som forårsaker smerte, for eksempel voksing. Vitaliteten på dette tidspunktet er litt lavere enn vanlig, og derfor er stemningen ofte noe deprimert. Omgi deg med komfort og hyggelige små ting, prøv å eliminere irriterende faktorer.
Trinn 3
Umiddelbart etter menstruasjonens slutt kommer tiden da metabolismen akselereres betydelig. Dette skyldes det faktum at hormonell aktivitet har en tendens til sin topp, som oppstår ved eggløsning. Dette er vanligvis den mest aktive tiden, på slike dager gjør kvinner alt mye bedre, eventuelle sportsbelastninger er lettere gitt, og effektiviteten øker. På denne tiden utmerker en kvinne seg av en spesielt munter og munter stemning, hun er sexy og munter, hun ser på verden veldig optimistisk.
Trinn 4
Rundt midten av syklusen frigjøres et egg fra en av eggstokkene og eggløsning oppstår. Rett før og under eggløsning blir en kvinne mest seksuelt attraktiv. På et naturlig, naturlig nivå ser hun ut til å ha et ønske om å se så forførende som mulig ut. Stemningen er oppstemt, som i hyggelig forventning.
Trinn 5
Så snart eggløsningen er fullført, begynner andre halvdel av syklusen, eller lutealfasen. Hovedoppgaven til en kvinnes kropp på dette tidspunktet er å akseptere et egg befruktet av en sæd. Denne fasen varer omtrent to uker. Kroppen forventer graviditet. Hvis det ikke kommer, avvises laget av epitelet, en ny syklus begynner. Graviditet er en vanskelig og vanskelig tid for kroppen, og den forbereder seg på det ved å bremse metabolisme og væskeretensjon. Vesker under øynene og en liten økning i kroppsvekt kan observeres. Huden forverres på dette tidspunktet, kviser kan vises nærmere menstruasjonen. Blodet tynnes, så i andre halvdel av syklusen er det ikke verdt å behandle tennene eller utføre en operasjon. Alt dette påvirker stemningen sterkt. En kvinne er utsatt for depresjon, hennes styrke blir mindre. Jo nærmere du kommer mensen, jo dårligere blir humøret ditt. Det er de siste dagene hun har det såkalte PMS - premenstruelt syndrom, som er preget av særlig irritabilitet og følelsesmessig ustabilitet.
