Humør er en intern følelsesmessig tilstand hos en person. Mindre vanskeligheter kan ikke påvirke humøret globalt, fordi det ikke avhenger av ting og handlinger. Dette er en kontinuerlig mental prosess som foregår i hodet på en person.
Du kan finne ut om en persons livssituasjon, hans helsetilstand etter humør. Du kan også forstå hvilke temaer det er verdt å snakke med ham, og hvilke avgjørelser som en person vil ta senere. Det er flere typer stemninger: positive, negative og nøytrale.
Godt humør
Et positivt humør er tilstanden til en person når han er lykkelig, når alt i livet går bra, og det ikke er noen dårlige situasjoner i horisonten. Å opprettholde godt humør spiller en veldig viktig rolle i en persons liv. Det fremmer mental og fysisk helse.
Evne til å bli distrahert fra problemer, selv i kort tid, bidrar til å opprettholde et positivt humør. Å være i en slik tilstand, en person utstråler lykke, han er klar for kommunikasjon, bekjente, klar til å prøve alt nytt og ukjent.
Dårlig humør og depresjon
Negativ stemning er kroppens mentale tilstand når en person oppfatter verden rundt seg med et negativt. Krangel med kjære forekommer stadig, det er en dårlig fysisk og psykologisk tilstand. I et slikt humør anbefaler psykologer å avstå fra å ta alvorlige avgjørelser, fordi irritasjon og undertrykkelse har en veldig sterk effekt på dette.
Når en person er i dårlig humør i lang tid alene med seg selv, kan han utvikle depresjon.
Depresjon er et langsiktig opphold i negativt humør, noe som påvirker den psykologiske og deretter den fysiske tilstanden til en person negativt. Ikke noen vei ut av depresjon, noen ganger bryter folk sammen og begynner å bruke alkohol eller narkotika, så de trenger hjelp. Kanskje det er nok bare å snakke med personen, å finne ut om bekymringene hans. Hvis dette ikke hjelper, er det nødvendig med konsultasjon med en psykoterapeut.
En nøytral stemning er karakteristisk for introverte mennesker, de holder hele den emosjonelle verdenen i seg selv og viser følelser veldig sjelden. Dette betyr ikke i det hele tatt at slike mennesker er ufølsomme, bare følelsene som dukker opp i dem, går ikke utover fantasien.
Svært ofte kan en slik stemning sees hos mennesker som har opplevd hendelser som i stor grad påvirket deres fremtidige liv. For at den ubehagelige følelsen skal forsvinne når du snakker med en slik person, er det nødvendig å gå inn i kretsen til hans tillit, og kanskje vil han slutte å trekke seg inn i seg selv.
Uansett humør til en person, noen ganger, hvis han selv ønsker det, er det mulig å oppnå en endring i en persons holdning, fra negativ til positiv.
