Spenningen ved å være intim med en annen person er naturlig. Denne følelsen har sin egen spesielle sjarm, fordi det ikke er forgjeves at noen menn og kvinner leter etter den på siden, etter å ha sluttet å oppleve slik ærefrykt med en nær og kjent partner. En annen ting er når spenningen utvikler seg til frykt og ikke gir en mulighet til å nyte nærheten til ønsket person.
Hvor kommer frykten fra?
Frykt er en ervervet følelse. Mennesker blir født praktisk talt blottet for denne følelsen. Det oppstår senere, i ferd med å tilegne seg en eller annen opplevelse, som en reaksjon på visse hendelser. Derfor, før en person klandrer seg for sjenanse foran intimitet, bør en person analysere sin tidligere erfaring for å forstå hva han faktisk er redd for. Frykt har store øyne, kanskje situasjonen som fant sted tidligere har lenge overlevd sin nytte, og derfor er den nåværende frykten ubegrunnet.
Hovedårsaken til frykt for intimitet ligger i tvil om seg selv. Interessant, i motsetning til populær tro på at dette er en utelukkende kvinnelig "kjepphest", har flere og flere menn en tendens til å bekymre seg for utseendet. Det er ingenting overraskende. Det er vanskelig å ikke tvile på deg selv når polerte skjønnheter og skjønnheter ser fra TV-skjermen, Internett-sider, reklametavler, hvor som helst. Teknikken har nådd utrolige høyder, med sin hjelp er det noen få minutter å skape en illusjon om et ideelt utseende. Men poenget er at dette egentlig bare er en illusjon.
Du kan finne feil med dine mangler og prøve å imitere mediestereotypier så mye du vil, men sengen er ikke et sted for selvflagellering. Hvis forholdet har nådd intimitet, antyder dette at partnerne i det minste nøye undersøkte hverandre og hva de så, de likte og vekket lyst. Dette er et sterkt argument for å tro at all tvil og frykt på dette stadiet i forholdet er ubegrunnet.
Håndtere følelser
Å være i umiddelbar nærhet, kan ikke folk føle stemningen til hverandre. Overdreven nervøsitet, oppstyr og stivhet vil bli overført til en partner som kan ta disse manifestasjonene av usikkerhet for egen regning og sannsynligvis ikke vil kunne slappe av. Det er nødvendig å innse at, mest sannsynlig, opplever partneren også angst og hvordan man kan bevise seg på en best mulig måte interesserer ham mye mer enn den andres mangler.
Hvis logiske argumenter ikke hjelper til med å overvinne frykt, anbefaler psykologer å håndtere problemet ikke med logikk, men med følelser, ved hjelp av presentasjonsteknikken. Saken er at den menneskelige hjerne ikke klarer å skille de presenterte hendelsene fra de virkelige. Dette betyr at en detaljert visualisering av den kommende intimiteten vil gjøre det mulig for sinnet å tro at dette allerede har skjedd, noe som betyr at det ikke er noe å være redd for.
Faktisk bekjemper spenning vindmøller. Jo mer det blir gjort for å skjule sjenansen din, desto mer sannsynlig er det at frykt til slutt vil seire og hindre dere i å nyte hverandre. Det er bedre å anerkjenne din rett til følelser, inkludert spenning, fordi dette er naturlig. Sexologer hevder som en at emosjonell nærhet mellom mennesker er nøkkelen til et vellykket intimt liv. Noen ganger kan sjenanse være et signal om at partnere ennå ikke har nådd riktig nivå av gjensidig forståelse og tillit. I dette tilfellet kan hastverk bare gjøre skade.
