Toleranse mot andres synspunkter, handlinger, livsstil er en egenskap som ikke er gitt fra fødselen. Hvis det ikke er fastsatt av familieopplæring fra tidlig barndom, vil du og menneskene rundt deg ha det vanskelig. Du kan imidlertid utvikle toleranse alene, dette krever et høyt nivå av selvkontroll og evnen til å finne harmoni i din egen sjel.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er viktig å finne ut årsakene til din egen intoleranse. I et forsøk på å kritisere og fordømme, blir folk ofte drevet av ideen om sin egen måte å tenke og handle på som den eneste riktige og mulige. Noen løfter taket og nekter å godta noe som ikke oppfyller deres høye standarder. Følelser av overlegenhet gjør det også vanskelig å akseptere andre for den de er. Prøv å forstå deg selv og forstå hva som forhindrer deg i å bli enige med eksistensen av synspunkter som er forskjellige fra deg.
Steg 2
Se nærmere på menneskene rundt deg, prøv å forstå motivene til deres handlinger. Kanskje de vil bli tydeligere og nærmere deg etter at du tar livssituasjonen til hver person for deg selv. Evnen til å empati og empati vil hjelpe deg med dette. Vær mer nedlatende for andre - det er lite sannsynlig at andres ord og gjerninger har en alvorlig innvirkning på livet ditt, og det gir derfor ingen mening å bruke emosjonelle ressurser på dem. Selv de mest ubehagelige handlingene er ikke alltid ment å skade deg, og mange ting kan behandles med en viss mengde humor.
Trinn 3
De viktigste komponentene i toleranse er evnen til å akseptere og tilgi, tilbakeholdenhet, atferd. Vær snill mot andre, se etter noe godt hos de som irriterer deg og avviser deg. Husk hvor lett det er å fornærme eller frastøte for alltid med bare ett ord, selv når andre glemmer det. Lær å begrense dine egne følelsesmessige reaksjoner, uttrykk din mening så riktig som mulig.
Trinn 4
Ta det for gitt at verden er mye mer kompleks og bredere enn du tror, og alle har rett til sin egen mening. Dette forplikter deg ikke til å støtte andres synspunkt, selv ikke av høflighet, men å respektere det er plikten til enhver sivilisert person. Tenk på andre mennesker som jevnaldrende, med samme rettigheter som deg.
