Ordet "eksistensiell" er gjenstand for detaljert forskning innen humanistisk psykologi. Det er det sentrale begrepet for denne retningen av vitenskapelig og praktisk disiplin, som fokuserer på menneskets eksistens, meningen med livet, på tidspunktet for sitt liv. Denne retningen kalles noen ganger "eksistensiell psykologi".
For eksistensialister er en av de viktigste parametrene for menneskeliv og psykologisk aktivitet begrepet tid, en tidslinje. Menneskelig utvikling går fra punkt til punkt på denne skalaen. I noen perioder står personligheten overfor de såkalte "eksistensielle kriser." De kan defineres som kriser av meningen med livet.
Å lære livskriser hjelper med å overvinne psykologiske vanskeligheter
Eksistensiell psykoterapi anses å være mest egnet for psykisk og psykisk sunne individer. Hovedoppgaven er å hjelpe en person til å overvinne kritiske livspunkter riktig og med minimale tap.
Analysen av en persons liv gjennom tidsintervaller er et veldig lovende område av psykoterapi.
Den eksistensialistiske læren om personlighetskrise er ganske optimistisk. Etter å ha fulgt forskere i andre retninger, mener de at en krise ikke er slutten på livet. Dette er et vendepunkt som oppstår for å bringe en person til et nytt eksistensnivå. Etter å ha overvunnet krisen, tar en person et kraftig sprang i sin personlige utvikling. For å gjøre dette må han lære å forstå at ordet "krise" betyr å åpne utsiktene for en kvalitativt høyere levestandard.
Å håndtere komplekse emosjonelle tilstander
Eksistensiell psykologi er en retning for følelsesmessig forvirret, men sunne og modne individer.
Eksistensielle psykologer, som psykoanalytikere eller kognitive psykoterapeuter, kan jobbe med komplekse emosjonelle tilstander. Selv en mentalt sunn person kan midlertidig "sette seg fast" i angst, apati, subdepressiv og andre sterke følelsesmessige tilstander som forstyrrer tilstrekkelig handling i verden. Men hvis psykoanalytikeren leter etter selv de minste manifestasjoner av patologier hos en sunn person, så er eksistensialistens synsfokus annerledes. Han fokuserer på sunne og høyt utviklede personlighetsstrukturer, på grunn av hvilke han "korrigerer" og trekker ut de strukturene som for tiden opplever de destruktive effektene av tid eller miljø.
Hvem er den eksistensielle tilnærmingen for?
Eksistensiell psykoterapi eller rådgivning fra en eksistensiell psykolog fungerer best i en livskrisesituasjon. Noen ganger blir en person lammet av tanker om hvordan man kan tenke nytt på livet sitt, hva man skal endre i det, hvor man kan gå videre. Og i likhet med et "Buridas esel" mellom to armer høy, går en slik person tapt mellom valg av alternativer. I dette tilfellet er det den eksistensielle psykologen som vil hjelpe ham raskere enn andre med å analysere valgene hans i lys av livets utsikter og ta hensyn til tidligere prestasjoner. Og ta en slik beslutning, som han ikke vil angre senere.
