For mange unge og ambisiøse mennesker er selvtillit utenfor diagrammet, men oftere er det tilfeller når det er et kompleks av lav selvtillit. Hvordan være tryggere, er det mulig å gjøre det i det hele tatt? Her er noen praktiske tips som kan være nyttige for alle.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvordan forbedre selvtilliten? Først og fremst vil jeg bemerke at det å sammenligne deg med andre mennesker er en ganske tvilsom oppgave. Det vil alltid være de på planeten som vil ha noe mer enn deg. Ved å stadig sammenligne vil du gjøre deg til mange motstandere eller motstandere som du aldri vil være i stand til å overgå. Du trenger ikke det.
Steg 2
Ikke skjell på deg selv som du er glad i. Det er lite sannsynlig at du vil kunne utvikle høy selvtillit hvis du hele tiden tenker negativt og snakker ut om dine evner. Glem selvutarmende kommentarer, og godta alle komplimenter og gratulasjoner i retur "takk". Hvis du sier - "ikke verdt det" eller "ikke noe spesielt", betyr det at du avviser komplimentet, og nok en gang fortelle deg selv at du ikke er verdig det.
Trinn 3
Hvordan forbedre selvtilliten? Sett en positiv uttalelse ("Jeg elsker meg selv", "Jeg fortjener det beste" osv.) På en vare, lommebok eller et plastkort. Bekreftelsen bør gjentas flere ganger i løpet av dagen, spesielt før du legger deg og våkner tidlig om morgenen.
Trinn 4
Les bøker, se videoer som er dedikert til å øke selvtilliten. All positiv informasjon som kommer inn i hjernen din påvirker dannelsen av din atferd og verdensbilde. Ved å motta mer positiv informasjon vil du bli mettet med positiv energi. Det er også verdt å kommunisere med trygge mennesker som alltid er klare til å støtte deg.
Trinn 5
List opp dine tidligere prestasjoner. Det kan være små seire, som for eksempel å lære seg å gå på ski, få førerkort, begynne å gå til bassenget regelmessig og så videre. Les denne listen med jevne mellomrom og husk gleden du opplevde.
Trinn 6
Konsentrer deg om dine positive egenskaper. Ikke fokuser på dine mangler, for alle mennesker har dem. Tenk på fordelene oftere, så vil du ha en større sjanse for å oppnå resultater.
