En person med lav selvtillit undervurderer som regel hans virkelige evner og ser verden rundt seg i dystre sorte eller kjedelige gråtoner. Denne tankegangen kommer i veien for å oppnå suksess på alle områder av livet. Likevel er det fullt mulig å heve nivået av selvtillit, selv om denne prosessen ikke kan kalles for fort. Følgende tips vil hjelpe deg med dette.
Bruksanvisning
Trinn 1
Anerkjenn retten til feil og ufullkommenhet. Tross alt er det umulig å vite og være i stand til å gjøre alt i verden, det er umulig å være alltid og overalt perfekt i alt. Hvis du mislykkes, må du ikke dvele ved det og ikke ta det som skjedde som en tragedie. Ikke synes synd på deg selv på noen måte. Dette vil bare føre til følelser av hjelpeløshet. Betrakt svikt som et nytt insentiv til å forbedre dine egne evner. Rett alle anstrengelser for å eliminere konsekvensene av det som skjedde.
Steg 2
Oppgi dine egne prestasjoner og seire. Samtidig må du huske at dette bør være ting som er viktig spesielt for deg, og ikke noe globalt. Du kan legge til en slik liste, for eksempel å få førerkort eller lære et fremmedspråk. Les listen regelmessig. Dette vil bidra til å øke selvtilliten din. Ikke glem å legge til dine nye prestasjoner i listen.
Trinn 3
Fokuser på dine fordeler og positive karaktertrekk: dette forsterker selvtilliten. Å bare fokusere på feil vil slå tilbake. Du kan til og med, som i forrige tips, lage en liste over styrkene dine og gjennomgå den regelmessig.
Trinn 4
Gjør det du liker å gjøre. Misnøye med seg selv utvikler seg ofte på grunn av at en person jobber hver dag, som sjelen ikke lyver til. Når en person er engasjert i en virksomhet han liker, føler han sin betydning, noe som følgelig direkte bidrar til å øke selvtilliten. Hvis jobben du gjør ikke passer deg, men du ikke kan endre den ennå, kan du prøve å bruke en del av fritiden din til ditt favorittyrke.
Trinn 5
Hjelp andre. Gjør ting som koster deg nesten ingenting, men samtidig gi en positiv holdning fra andre mennesker. Du kan for eksempel hjelpe en eldre nabo med å ta med pakker eller hjelpe en ung mor å trille en barnevogn inn i trappen. Slike handlinger vil gi deg muligheten til å føle din verdi og nytte.
