Selvoppfatning er et interessant tema i personlighetspsykologi. Det avhenger av forskjellige faktorer - alder, yrke, utseende. Og enhver oppfatning og selvtillit er knyttet til kriteriene som samfunnet har bestemt for seg selv - enten det er kriteriene for skjønnhet, talent eller rikdom.
Bruksanvisning
Trinn 1
Først og fremst påvirker utseendet oppfatningen av seg selv. Siden en normal kroppsregning er ansett å være standard for skjønnhet og helse i samfunnet de siste tiårene, påvirker overflødig eller utilstrekkelig vekt en persons selvbilde og humør om dette betydelig.
Steg 2
En tynn kropp kan skjules bak kapper, men en full kan ikke skjules. Fete mennesker føler mer ubehag når de forlater huset enn tynne mennesker. Innse at alle rundt dem primært tar hensyn til utseende, blir overvektige utsatt for kronisk stress. De er anspente, forutsatt at alle de møter, vurderer dem for å overholde de aksepterte skjønnhetsidealene, at denne vurderingen ikke er til fordel for en full kroppsbygning, at en overvektig person på forhånd er fortsatt ansett som dum, fordi han bryter denne standarden. forstår ikke hvor lite attraktiv han ser ut. eller lat hvis han forstår, men gjør ingenting for å fikse det. Forkastet av slike tanker, forverrer den overvektige situasjonen sin og griper det opplevde stresset hver gang han kommer hjem. Selvtillit lider regelmessig av egne tanker om manglende vilje, av misunnelse av de som har gått ned i vekt og er i god fysisk form.
Trinn 3
En overvektig person i en slik situasjon begynner å oppfatte seg selv som en håpløs taper, som på forhånd godtar ensomhet - hvem trenger ham slik? Han kommer til rette med tanken på sin egen uattraktivitet. Og selv om en mann henvender seg til en hel dame med et tilbud om å bli kjent, oppfatter hun ofte dette som en hån, fordi hun rett og slett ikke tror på det som kan interessere noen. Og selv om de legger fram informasjonen hennes om dusinvis av meningsmålinger, ifølge hvilke mange menn velger fatties som følgesvenner, vil hun ikke tro.
Trinn 4
Selvfølgelig er det mennesker hvis selvoppfatning ikke påvirkes av vekt. Og de rundt dem godtar det - dessuten ubevisst. Tross alt blir alle tankene til en person om seg selv intuitivt gjettet av samfunnet, og det refererer til en person i samsvar med ideene til personen om seg selv. En klumpete kvinne anser seg selv som ubetydelig, engasjerer seg i selvkritikk og selvflagellering, - hun vil motta bevis på sitt synspunkt fra samfunnet. En kvinne elsker seg selv, uavhengig av indikasjonene på skalaene, og samfunnet elsker henne. Og rundt interesserte blikk, komplimenter, frieri. To kvinner av samme størrelse og to forskjellige oppfatninger av seg selv gir et så forskjellig resultat. Og den ene er uunngåelig lykkelig, den andre lider uendelig.
Trinn 5
Noen ganger skjer det omvendt - lav selvtillit, som grunnlaget for en persons selvoppfatning, påvirker vekten. Så, folk hvis mening ble neglisjert i barndommen, eller ikke fulgte nok med dem, har en tendens til å få overvekt - slik at de ubevisst søker å oppta mer plass rundt seg, det vil si bli mer betydningsfulle, merkbare. Eller de menneskene som føler seg ubeskyttet, spiser opp "skallet", og prøver også ubevisst å skape en slags livbøye rundt seg selv.
Trinn 6
Vekt skal aldri påvirke selvoppfatningen. Personlighet er mye mer enn bare en kropp, et fysisk skall. Standardene ble oppfunnet av folk som ofte tjener penger på det - skjønnhetsbedriftseiere, motedesignere, matprodusenter, fitnesstrenere, endeløse ernæringsfysiologer. Å leve i harmoni med deg selv er det viktigste. Sammenlign deg ikke med andre, men med deg selv - i går. Dette er det som vil vise veksten av personlighet, vil demonstrere suksess, og vil tillate deg å formulere mål for fremtiden. Dette er det som vil bidra til å oppfatte deg selv tilstrekkelig, å leve i harmoni med kropp og sinn.
