Du trenger ikke å vente til mandag, oppgradering eller andre gunstige omgivelser for å starte et nytt liv. Begynn å forbedre livskvaliteten din i morgen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Stå opp en time tidligere enn vanlig. Dette vil gjøre dagen din lengre og mer produktiv. Husk at 6 timers søvn kan være nok til at du føler deg energisk for nye utfordringer.
Steg 2
Lad opp med livlighet og energi. I løpet av din gratis morgentime, som du har dannet, engasjerer deg i meditasjon, tøyer, les motivasjonslitteratur. Din oppgave er å stille inn på en ny dag full av positive følelser, produktivt arbeid og små gleder.
Trinn 3
Gi et løfte til deg selv om ikke å klage, diskutere eller irritere noen. For å kontrollere deg selv først, bruk et strikk på håndleddet. Så snart du bryter regelen og negative ord kommer av leppene, trekk lett i gummistrikket.
Trinn 4
Prøv å smile mer og gi andre en positiv belastning. Naturloven er at du får det du gir. Gode vil komme tilbake til deg, og i større volum.
Trinn 5
Slutt å bruke heisen. Å gå opp trapper er bra for figuren din og er bra for helsen din.
Trinn 6
Planlegg arbeidsdagen din om morgenen. Prioriter oppgavene som skal fullføres.
Trinn 7
Ikke bli distrahert av små ting når du gjør en vanskelig oppgave. Prøv å gjøre de virkelig viktige tingene. Konsentrer deg, vær rolig og fokusert på målet.
Trinn 8
Ikke del med humor. Det vil holde humøret høyt.
Trinn 9
Se etter muligheter for egenutvikling. Hvis du lenge har ønsket å lære et fremmedspråk, gå for det. Meld deg på kurs ved å velge riktig program. Hvis du drømmer om å lære å kjøre bil, velger du det beste alternativet blant tilbudene fra kjøreskoler.
Trinn 10
Gjør en avtale etter jobb med folk som inspirerer deg. Dette kan være dine venner, kolleger, bekjente eller slektninger. Snakk og meditere med dem.
Trinn 11
Hold deg en halvtime i fred og ro når du kommer hjem. Ta på deg behagelige klær, tenn et lys og slapp av. Du kan bruke aromatisk olje med en beroligende effekt.
