Det er mange forskjellige metoder for å håndtere fedme. En av dem er aromaterapi. Før du begynner å gå ned i vekt, er det verdt å bestemme årsakene til denne sykdommen riktig. Ofte er de metabolske forstyrrelser, fordøyelsessystemet, men viktigst av alt - stress.
Det er den konstant nervøse spenningen og stresset som presser folk til å se inn i kjøleskapet igjen og igjen for å roe seg ned med en annen porsjon godbiter. Så, aromaterapi er en fin måte å avlaste stress og miste noen ekstra kilo. Det er basert på det faktum at lukt stimulerer forskjellige kroppssystemer. For eksempel forbedrer essensielle oljer av mynte, patchouli, sitron stoffskiftet. Duften av rose, ylang-ylang, rosmarin hjelper til med å rense mage, lever, tarm fra giftstoffer og giftstoffer. Du kan fjerne overflødig væske ved hjelp av aromaer av sypress, kardemomme, geranium. Lindre stress med appelsin, lavendel, jasmin.
Aromaterapi kan gjøres enkelt hjemme. Enhver essensiell olje kan kjøpes på et apotek eller en spesialforretning. Bad regnes som den vanligste og enkleste måten å aromaterapi på. For å gjøre dette må du ta vann ved en behagelig temperatur, tilsett noen få dråper olje og ligge i 20-30 minutter. Det anbefales å utføre prosedyren to timer etter å ha spist. På slutten av badekaret er det bedre å pakke deg inn i en varm kappe.
Du kan også bruke aromalamper. Dette er et spesielt kar der vann helles og det tilsettes litt olje. Det er et lys under beholderen som varmer det opp. Når blandingen av olje og vann begynner å fordampe, er rommet fylt med helbredende aromaer.
Ta et bad for å lindre stress. Bland 5 dråper appelsinolje med litt havsalt. Tilsett i vann og suge i 20 minutter.
For å få vekttap, lag denne blandingen. Tilsett 50 ml jojobaolje og 12 dråper sypress og einer i havsaltet, bland alt. Tilsett en teskje av sammensetningen i badekaret.
Bruk av essensielle oljer i moderasjon forårsaker ikke allergiske reaksjoner, og effektiviteten av dem gjør aromaterapi stadig mer populært for de som vil avlaste stress og gå ned i vekt.
