Til å begynne med betraktes fenomenet i seg selv som en sykdom, og medisin bestemte seg for å kalle det et ganske ubehagelig ord - onykofagi. Det er generelt akseptert at folk som biter neglene har psykiske og psykologiske problemer, økt angst og er ubalanserte selv. Men for å bli kvitt vanen med å bite negler, må du først bestemme årsaken til at personen biter dem.
Ifølge forskere er det mange faktorer som provoserer en så dårlig vane. Og alltid begynner denne prosessen nettopp med manifestasjon av enhver form for følelser eller med et forsøk på å skjule dem. Så de vanligste årsakene er:
Årsaker til at en person biter neglene
1. Når en person tenker tenkt på noe. I dette øyeblikket slår refleksen seg ubevisst på. Det er kjent at mange mennesker, for eksempel når de tenker eller snakker i telefon, tegner forskjellige figurer på et papir. Men en slik person, som uttrykker følelser på sin egen måte, begynner å bite neglene. Dessuten blir det ofte en vane, og det stopper selv når det er reell smerte. Det vil si at han ikke en gang merker hva han gjør.
2. Det er også en teori om at hvis en person har noe å presentere for seg selv. Det vil si den såkalte aggresjonen rettet mot seg selv. Situasjoner når en person er opptatt med selvflagellering og selvbeskyldning.
3. En annen årsak er tvangssyndrom. Når folk prøver å undertrykke besettelsene og bekymringene som oppstår på denne måten. Sikkert har du møtt mennesker som vikler håret rundt fingrene, stadig retter krage, biter negler og mange andre handlinger (etter en bestemt persons skjønn).
4. Det er også en oppfatning at vanen med å bite negler er arvet. Jeg mener, hvis foreldrene gnagde neglene, så vil barna også være "gnagere". Men du bør ikke slappe av og si at ingenting kan gjøres - det er arvelig.
5. Noen tror at hvis negleplaten er skjør og neglene ofte knekker, så kan du bare gnage neglen - og det er det! Og hvis den første tiden ikke fungerte, kan du "fullføre" til perfeksjon. Og det er absolutt ingen grunn til å bruke et manikyrsett.
Hvordan slutter du å bite neglene?
For eksempel kan du smøre fingrene med en slags pepper, eller du kan bruke kroppsstraff på noen som tygget neglene; over tid ble det funnet en annen måte - å dekorere neglene slik at det var synd å ødelegge skjønnheten. Men generelt er måten å kvitte seg med en slik svakhet, avhengig av personen selv. Du kan til og med snuble på råd fra mødre på forumet, som sier at for at et barn skal slutte å bite negler, er det nok bare å finne bilder med neglesykdommer på Internett. Vis deretter alt dette for barnet og forklar at dette også vil skje med ham. De sier at vanen med å bite negler forsvinner.
Hennes veldig effektive måte å kvitte seg med vanen på er å dyrke negler, og da vil all interesse for denne aktiviteten forsvinne. Av to grunner: Jeg synes synd på skjønnheten, og det er ingen glede å bite i akryl. Du kan også skrape såpen med neglene (uansett hvilken) - i alle fall vil du ikke spise såpen fra neglene, det er sikkert. Det er også spesielle bitre neglelakker.
Hvis negler bare biter på grunn av skjørhet, må du styrke negleplaten: drikk medisiner som inneholder kalsium, gjør saltbad. Forresten, den siste metoden har et ekstra pluss - neglene vil være salte hele tiden, noe som betyr at de ikke vil smake godt.
Når prosessen med neglbitt i seg selv ikke er annet enn et beroligende ritual, er alle de ovennevnte metodene absolutt ubrukelige. Her må du grave mye dypere. Se en nevrolog for konsultasjon. La ham bestemme hva han skal gjøre med deg. Det er fullt mulig at han vil foreskrive deg et beroligende middel. I tillegg anbefaler eksperter å bruke såkalt atferdsterapi. Når det kreves en konstant kollisjon med en gjenstand eller en årsak til stress for å lære å reagere riktig på den.
Generelt sett bør voksne og modne mennesker også tenke på hvor ekkelt denne prosessen ser ut fra utsiden, hvilken avsky den forårsaker hos andre (både prosessen og automatisk personen selv). For folk som respekterer seg selv, bør dette være et nøkternt faktum.
