Hvor ofte skjedde det at du føler deg overveldet og verdiløs så snart alarmen ringer? De slo på TV-en eller åpnet en applikasjon på en smarttelefon, hvorfra negativ ble strømmet i en kontinuerlig strøm. Heldigvis er det en måte å unngå denne starten på dagen.
Nødvendig
Instagram-konto, en kopp god kaffe, favoritthobby
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du ikke kan våkne uten telefonen, la Instagram være den første appen du åpner. For øyeblikket er dette kanskje det eneste sosiale nettverket der det ikke er noe sted for negativitet. Hele feeden din blir fylt med bilder av vennene dine, barna deres, kjendiser, vakre landskap, luksusbiler og andre fine ting. På Instagram har folk en tendens til å dele gleden sin, så det er synd å ikke utnytte den.
Steg 2
Ta deg tid til å brygge deg en kopp kaffe. Du bør absolutt like denne sorten. Prøv å ikke skynde deg hvor som helst, ta deg tid for deg selv. Hold deg alene med tankene dine, tenk på dagen fremover, still inn på riktig bølge. La denne tiden, morgenkaffe-tiden, være din alene. Ikke bli distrahert av problemer og ubehagelige tanker, tenk på det hyggelige, konsentrer deg om det gode. Prøv å holde deg i godt humør.
Trinn 3
Ta 20-30 minutter av morgenen din til din favorittbedrift, som hele tiden er lagt på hyllen. Les litt om det gjør deg hyggelig, gå en morgentur eller spill gitar. Slutt å utsette livet ditt. En halvtime er ikke så lang, og det er fullt mulig å vie dem til deg selv uten å påvirke virksomheten og jobben. Ta muligheten. Grip øyeblikket.
