Har du noen gang lagt merke til at så snart du følte deg ulykkelig, så begynte alle problemene umiddelbart, som om de bare ventet på dette? Du har bare ikke tid til å komme deg til rette, når de følger etter hverandre og bokstavelig talt driver deg inn i depresjon. Du bør vite at hvis du ikke kan påvirke en begivenhet, kan du endre holdning til den. Du må bli lykkelig og for dette må du endre deg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det første du bør gjøre er å sette deg ned og tenke roligere hvorfor du føler deg ulykkelig. Finn alt som ikke passer deg i ditt utseende, personlige liv, arbeid. Lag en liste og skriv den ned på papir.
Steg 2
Hvis årsaken er at du har et par kilo på sidene, en stor nese eller stygge ører - dette er tull, alt kan ordnes. Skriv en måte å eliminere årsaken til ulykken ved siden av hvert element - å gå på treningsstudio, dyktig sminke og bytte av hår.
Trinn 3
Hvis du blir ulykkelig av ubesvart kjærlighet eller svik fra en nær venn, så tenk at følelsen av kjærlighet er fantastisk i seg selv. Gled deg over at du er i stand til slike sterke følelser og fortell deg selv at møtet med din skjebne fremdeles er fremover. Og svik er til og med bra at det skjedde nå, og ikke senere, når du ville ha stolt på vennen din enda mer. Behandle slike problemer som herding av livet og si takk til livet for det.
Trinn 4
I tilfelle at arbeidet ditt gjør deg ulykkelig, der ingenting fungerer for deg og du hele tiden bare hører klager, kan alt bli rettet. Vanligvis vil du ikke gjøre arbeid som ikke er interessant. Hvis du ikke kan endre henne, kan du endre holdningen til henne. Vurder dine synspunkter på henne, lær finesser og vis interesse. Finn ikke-standardiserte løsninger og tilnærminger til oppgavene du utfører på jobben. Det er ikke noe uinteressant arbeid, det er motvilje mot å gjøre det.
Trinn 5
Slutt å lide og synes synd på deg selv. Lær å sette pris på hva du har, og du vil forstå at du er en virkelig heldig kvinne! Du har familie og venner, venner. Du kan finne deg en interessant hobby eller aktivitet du liker, du kan reise, lese bøker og kommunisere med andre mennesker. Og dette er allerede nok for lykke.
