Alle har dager når de ikke vil komme seg ut av sengen, gå et sted og gjøre noe. Denne tilstanden kalles latskap. Hvor kommer det fra og hvordan håndtere det?
Bruksanvisning
Trinn 1
Hovedfaktoren i kroppens inaktive tilstand er sykdom. Hvis du blir forkjølet eller føler deg uvel, har du selvfølgelig rett til å hvile. Imidlertid er det lett å la deg slappe av og komme ut av vanen å gjøre noe i det hele tatt. Anta for eksempel at du ble forkjølet og hvilte i 3 dager. Etter denne tiden kom de seg og følte seg bra, men ønsket om å gjenoppta arbeidet kom aldri tilbake. Gjør mindre forretninger og beløn deg selv for jobben du gjør. For eksempel, skriv en artikkel, og tillat deg selv å se en episode av din favoritt TV-serie.
Steg 2
Den andre grunnen er mangel på motivasjon. For eksempel hadde du et mål - å kjøpe en ny smarttelefon. Du har skaffet deg ønsket modell og ser ikke lenger poenget med å gjøre forretninger. Kom med en ny oppgave hver gang du fullførte den forrige.
Trinn 3
Du bestemte deg for å lære et fremmedspråk eller mestre en ny vitenskap, men skjønte snart at du ikke var interessert i det hele tatt. Du trenger ikke å tvinge deg selv til å studere med makt, du kan fortsatt ikke lære noe, og det er lett å hate fagfeltet eller språket.
Trinn 4
Hvis du ikke klarer å komme deg i gang, inviter vennene dine til å bli med deg. Å jobbe sammen vil være enklere, mer effektivt og morsommere.
