Latskap er den største fienden til produktivitet. Alle kjenner hennes tette grep. Noen ganger er det veldig vanskelig å overvinne latskap og komme av bakken mot drømmen din. Enkle triks vil bidra til å overvinne latskap. Velg hva du vil.
Bruksanvisning
Trinn 1
Driftsprinsipp"
Når du føler mangel på energi, er det bare å begynne å jobbe. Kom over deg selv og bare gjør det. Snart vil du merke at du blir trukket inn i prosessen, og til og med få et løft av energi fra selve arbeidet.
Steg 2
Prinsippet om "tidspress"
Sett deg stramme tidsfrister. Det er mye lettere å komme i gang når du vet at fristene er ekstremt stramme.
Trinn 3
Prinsippet om "haster"
Dette prinsippet skal bli grunnleggende i kampen mot latskap. Vi elsker alle å utsette ting til i morgen. Som et resultat blir "i morgen" den travleste dagen i kalenderen. Husk dette …
Trinn 4
Prinsippet om "godtgjørelse"
Kom med en belønning som du vil motta etter endt arbeid. Å gå på kafé, kino, møte med venner. Fokuser på gledene som til slutt venter på deg, ikke vanskelighetene som må overvinnes.
Trinn 5
Prinsippet om å "dele elefanten"
Bryt store ting i stykker. Det er vanskelig både fysisk og mentalt å gjøre en stor jobb på en gang. Tenk på hvilke deler du kan dele oppgaven inn i, og fullfør den trinnvis.
Trinn 6
Prinsippet om "prioritet"
En person er så ordnet at han er klar til å finne rutinearbeid bare for å gjøre ingenting. Spis, vask oppvasken, sjekk posten din, se på nyhetene … Enig, dette må også gjøres … Men disse oppgavene skal gis ledig tid og først etter at viktig arbeid er gjort. Dette betyr at vi fra hele oppgavelisten velger hva som må gjøres i utgangspunktet, og vi enten utsetter rutinearbeidet eller delegerer det.
Trinn 7
Gjør ingenting
Når latskap er overveldende og du ikke vil gjøre noe, gi deg selv muligheten til å gjøre ingenting. I bokstavelig forstand … INGENTING … stå midt i rommet og bare stå der, eller sett deg ned … Men samtidig er det VIKTIG å IKKE GJØRE noe: ikke se på TV, ikke la blad gjennom et magasin. Tro meg, om noen få minutter blir du veldig lei av det, og det vil være et ønske om å gjøre noe.
Trinn 8
Prinsippet om "målsetting"
Noen ganger er det nok å formulere et mål (hva du vil gjøre), og umiddelbart er det et ønske om raskt å få jobben gjort. Det er viktig at målet er enkelt, oppnåelig og forståelig.
- Hva er målet ditt: å lage et nettsted om fioler?
«Det er ekkelt fordi det er for tidkrevende.
Prøv å puslespill deg annerledes: tenk over menyen om fioler eller velg en mal … Det er allerede mer interessant og enklere.
Trinn 9
Prinsippet om "intelligent aktivitet"
Hver av oss har vår egen rytme av aktivitet som er dannet gjennom årene. Noen har maksimal effektivitet om morgenen, noen akselererer om kvelden. Hvis du tar hensyn til disse timene med aktivitet i arbeidsprosessen (og de er individuelle), kan du oppnå mer med minst tap. Gjør det vanskeligste arbeidet i løpet av perioden med maksimal aktivitet i kroppen din.
Trinn 10
Prinsippet om "veksling"
Det er vanskelig å gjøre monotont arbeid i timevis. Prøv å alternere arbeid: alternativt mental arbeid med fysisk arbeid og omvendt, alternativt arbeid med hvileperioder. Dette vil tillate deg å unngå tretthet lenger.
