Hyppige krangler og skandaler kan ødelegge den skjøre og verdifulle følelsen, som kalles kjærlighet. Det er mye lettere å følge følelsene og temperamentet ditt og utvikle en konflikt, men det er mye bedre å lære å begrense urimelige impulser og ikke miste kjære. Prøv å leve i harmoni og harmoni med dine nærmeste.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å roe deg ned. Gå til et annet rom, si alle de støtende ordene foran speilet, eller skriv dem på et papir, som du deretter trenger å rive av og skylle bitene på toalettet. For å unngå ytterligere skandale, beroliger samtalepartneren også. Du vil ikke kunne ha en rolig samtale hvis dere begge er irritert.
Steg 2
For å unngå krangel, fortell partneren din at du vil fortsette samtalen senere når du kan tenke rolig. Pust deretter inn og endre miljø eller aktivitet (ta en tur i parken, spill favorittfilmen din). Gå aldri i krangel med en irritert person, han vil fortsatt ikke ta hensyn til ordene dine. Stillheten din vil avkjøle samtalepartneren. Ikke vær oppmerksom på støtende ord selv, la personen roe seg.
Trinn 3
Hvis du synes det er vanskelig å ignorere den irriterte samtalepartneren, kan du ikke roe deg selv, drikke te med infusjon av morurt eller valerian. Disse urtene vil bidra til å balansere nervesystemet ditt. Tilby den samme personen til den andre personen. Først da kan samtalen fortsettes.
Trinn 4
Det er en annen måte å roe seg på. Blås opp ballongen sakte til den sprekker. Fra denne handlingen vil pusten din bli normal, noe som vil ha en god effekt på nervenes tilstand. Å vente på at ballongen skal eksplodere, vil distrahere deg fra det nåværende problemet. Hvis du vil unngå en skandale med en veldig nær person, kan du bruke denne metoden sammen med ham. Dine uvanlige handlinger vil ødelegge situasjonen.
Trinn 5
Prøv å ikke krangle om bagateller. Bare rolig diskutere situasjonen sammen. Ikke skrik og ikke tillat irritert intonasjon. Snakk rolig, samtalepartneren må forstå at du ikke har til hensikt å krangle, men ønsker å løse problemet fredelig.
Trinn 6
Hvis du hele tiden blir bebreidet for noe, må du ikke lage unnskyldninger eller krangle. Tåle så lenge som mulig, men når trangen til å svare blir for sterk, ikke hold alt for deg selv. Påpek rolig samtalepartneren sine egne mangler. Husk alle gangene en person fornærmet deg. Men ikke løft tonen og ikke gå inn i fornærmelser. Samtalspartneren, som ikke forventet en slik reaksjon, vil ikke ha repetisjonen.
