Å starte livet på nytt er en slags kunst, og det er verdt å mestre det selv når alt er i orden. Førti år er ifølge psykologer en slags milepæl, som ofte er forbundet med en midtlivskrise. Dette er en vanskelig tid da det er viktigere enn noen gang å mestre kunsten å”starte livet fra bunnen av”.
Bruksanvisning
Trinn 1
Som regel må du begynne å leve nytt på fortidens steinsprut når du trenger å komme deg ut av blindveien. Førti år er alderen for å revurdere seg selv. Perioden med å oppsummere, telle feil og suksesser, gevinster og tap, oppfyllelse i familien og på jobben. Og hvis en slik "revisjon" slutter skuffende, fortvil ikke. Så det er på tide å huske aforismen fra filmen "Moskva tror ikke på tårer" - "Ved førti begynner livet bare."
Steg 2
Start med å gjøre endringer i deg selv. Først av alt, slutte å synes synd på deg selv og tenke at det er mange av dem, derfor, med dine talenter og problemer, trenger ingen deg. Ingen mennesker er like. Du er ikke etterspurt før du er interessant for deg selv. Derfor, borte fra tvil, bør optimisme og positiv tenkning bli hjelp.
Trinn 3
Bekjemp treghet og indre tretthet, føl lyst og entusiasme. Sjelen har ingen alder, og hos en førti år gammel er den fortsatt ung. Men kroppen har en tendens til å eldes. For å bremse denne prosessen, gå på sport, bli med i en yogagruppe, føre en aktiv livsstil, øke belastningen hver dag. Dette vil ikke bare hjelpe deg med å holde deg i konstant tone, men også å takle triste tanker om din egen svikt eller å nærme deg alderdommen. Husk det kloke ordtaket "Et sunt sinn er i en sunn kropp."
Trinn 4
Gi opp dårlige vaner (hvis du har noen). Og en følelse av stolthet: "Jeg kan gjøre hva som helst!" vil bidra til å takle alle vanskelighetene.
Trinn 5
Sørg for at minst en av dine kjære drømmer blir oppfylt. Lær for eksempel kinesisk, lær å kjøre bil, eller besøk Venezia. Dette vil ikke bare muntre deg opp og gi deg glede, men også hjelpe deg med å finne nye venner med samme interesser.
Trinn 6
Ikke fokuser på problemer eller sykdommer. Ta vare på deg selv og livskvaliteten. Si nei til depresjon. Og viktigst av alt - husk at du bare har ett liv, du vil ikke ha et annet. Og bare du selv kan bli dens skaper.
