Ikke alle kan stolt erklære at de har ekstremt hyggelige vennlige forhold til seg selv. Flere og flere mennesker lider av intrapersonlige konflikter, er utsatt for selvbeskyldning og automatisk aggresjon. Hvis du fremdeles ønsker å bli en pålitelig og nær venn for deg selv, kan du bruke noen metoder, hvis resultat ikke vil vente på å komme.
Ønsker du å bli venner med deg selv, først og fremst, må du utrydde vanen med å skjelle deg ut for alt. Selvflagellering er ikke i stand til å føre til noe godt, det ødelegger mental helse, påvirker fysisk velvære negativt. Ved å etablere kontakt med deg selv, må du lære deg å komplimentere deg selv, oppmuntre og rose deg selv, selv over de minste tingene. Tredjeparts godkjenning av noen handlinger og handlinger kan være veldig verdifullt, men det vil smuldre til ingenting hvis du undervurderer deg selv. Å utvikle selvtillit er et viktig øyeblikk for å danne et vennlig bånd med ditt indre.
Det er nødvendig å forstå at selvtilliten din ikke skal ha en direkte sammenheng - avhengighet - av meningene til menneskene rundt deg. Det er umulig å være hyggelig og perfekt for alle. Problemer, uenigheter, forskjellige livssyn og situasjoner - alt dette er normen for det menneskelige samfunnet. Usunn kritikk, eventuelle støtende og helt grunnløse bemerkninger osv. Skal ikke bli noe som vil undervurdere din selvtillit, din egenverd. Lær å se det gode i det dårlige, smile sammen for å være trist, og verden rundt deg vil begynne å endre seg.
Gi deg selv litt overbærenhet. Så for eksempel er det ikke verdt å gjøre arbeid gjennom "Jeg kan ikke", og ignorerer søvn og hvile. Det er alltid viktig å lytte til signalene fra psyken, til samtalene fra kroppen din. Ved å utvikle en oppmerksom holdning til deg selv og dine behov, kan du gradvis få venner med ditt indre "jeg", som vil bli en trofast assistent og rådgiver i viktige saker.
Prøv å omgi deg med mennesker som er positive, som elsker sinnet og kroppen, som prøver å utvikle seg og ikke er redd for å handle. Du må kvitte deg med en giftig atmosfære, voldelige forhold, redusere negativitet i livet til et minimum, lære å motstå manipulasjon og stress. Dette vil temperere karakteren din, det vil tillate deg å utvikle deg moralsk og styrke forbindelsen med deg selv. Husk alltid at mennesker rundt deg, på en eller annen måte, har innvirkning på deg og på livet ditt.
Lær gradvis å ikke kritisere deg selv på en hard måte. I noen tilfeller hjelper selvfølgelig kritikk til å utvikle seg, men hvis det blir for mye, hvis det er helt negativt og dessuten uberettiget, begynner det å ødelegge deg fra innsiden. Tillat deg små svakheter fra tid til annen, og ikke skamme deg over det. Prøv også å gradvis slippe de giftige følelsene som har samlet seg inni - frykt, skyld, harme, skam, sinne og så videre. Ditt indre "jeg" vil si "takk" for en slik "rengjøring".
For å utvikle et vennskap med deg selv, aksepter ditt unike. Slutt å utjevne deg med andre mennesker, ikke prøv å bli andres kopi. Du er en unik person. Bare ved å innse dette, kan du bli kvitt en rekke intrapersonlige konflikter. Sammen med dette, lær å korrekt og med verdighet godta komplimenter, tegn på oppmerksomhet, støtte, omsorg, kjærlighet og oppmerksomhet.
Ikke glem å ta deg tid til egenutvikling regelmessig. Dette er ekstremt viktig for å trene forskjellige problemer skjult innenfor, for selvforbedring og nå nye høyder.
