Tempoet i det moderne liv er så høyt at problemet med konstant mangel på tid blir veldig presserende. For ikke å bli en evig rushing og sen person overalt, er det verdt å jobbe med spørsmålene om selvorganisering og kontroll.
Hovedårsakene til konstant mangel på tid
Punktlighet, ro, ansvar er egenskaper som ikke bare verdsettes av arbeidsgivere, men også av familiemedlemmer, venner, arbeidskolleger osv. Hvordan ha tid til å fullføre alle de planlagte oppgavene, oppfylle løftene som ble gitt, gjøre avtaler?
Vei evnene dine riktig, korrelér dem med oppgavene du har angitt. Du kan selvfølgelig gi mange løfter. For eksempel, mannen - å lage sin favoritt irske gryterett, barna - å gå med dem i dyrehagen, til foreldrene - å kjøpe og ta med en ny TV, til sjefen - for å sende rapporten til rett tid, til venner - å sitte sammen med dem på en kafé, til søsteren - å besøke nevøene deres osv. etc. Og du lover å gjøre alt dette på en dag.
Hva er sannsynligheten for at du får tid til å gjøre alt dette i dag? Veldig liten med mindre du har reaktive hastigheter og overmenneskelige utholdenhetsreserver. Noen vil absolutt ikke vente på oppfyllelsen av løftet ditt, med alle de påfølgende konsekvensene. For å forhindre at dette skjer, ikke planlegg for mye for en dag.
Gjør det til en regel å distribuere alle større begivenheter en uke eller to i forveien. For eksempel, i dag etter jobb vil du lage din manns favorittrett, i morgen vil du glede foreldrene dine med et nytt TV-apparat, og så vil du besøke nevøene dine; gå til dyreparken med barna i helgene osv. Ikke samle alle tingene - kunne fremheve de som må gjøres i utgangspunktet, og de som kan vente.
Lær å si nei hvis du vet at du ikke vil kunne holde et løfte. Det er bedre å gi opp det med en gang, og motivere til at du nekter å være opptatt. Når du sier "ja" og ikke holder ordet ditt, vil du ikke bare bli tvunget til å lete etter unnskyldninger, men du vil også bli kjent som en ikke-punktlig person som du ikke kan stole på.
Lær å bruke tiden din effektivt. Noen mennesker kan spille dataspill i timevis, chatte med noen på telefonen, se på TV uten mål, bare fange seg selv når de husker en uoppfylt virksomhet eller lover. I dette tilfellet er streng selvkontroll, en kamp mot passivitet og latskap, intern motivasjon for å gjøre denne eller den oppgaven og sunn selvkritikk nødvendig.
Ned med den overveldende belastningen
Ikke ta for mange husarbeid; del dem med andre familiemedlemmer. Ikke prøv å beskytte alle hjemme fra husarbeid ved å ta med deg rengjøring, matlaging, shopping, reparasjoner og andre husholdningsglede.
Noen ganger tror kvinner, så vel som menn, at ektefellen bare er forsørger. I ferd med å overføre lønnen til kona slutter hans ansvar hjemme. Ikke bli en tilhenger av en slik hjemmelagd livsstil i familien din. Ellers vil du virkelig ikke ha nok tid til noe, som et resultat vil du få kronisk utmattelsessyndrom. Moderne menn kan perfekt takle mange av de en gang ansett som rent "kvinnelige" plikter: ta en tur med et barn, lage middag, støvsuge, vaske gulvet i leiligheten, gå til butikken osv.
Ikke konkurrere med noen - naboer, kolleger, venner osv. i løpet av materielle verdier. Husk at, akk, du kan ikke kjøpe helsen du bruker på å øke trivselen. Vær oppmerksom på avslapning, ikke prøv å omfavne alt i verden. Planlegg virksomheten din på forhånd, spar tid og du vil få flere muligheter for et behagelig og harmonisk liv.
