Ordet "outsider" i oversettelse fra engelsk betyr "outsider". En utenforstående er en person som ikke kunne finne sin plass i laget eller ble avvist av ham. Slike mennesker føler seg ofte usikre og flau i kommunikasjonen.
Alle utenforstående har egenskaper som frykt og mangel på tillit til seg selv og i forhold. Årsakene til psykologiske problemer er foreldrefeil som foreldrene gjorde. Psykologer studerte livshistoriene til utenforstående og kom til den konklusjonen at de i barndommen ofte måtte håndtere en negativ vurdering av deres uavhengige handlinger fra voksne. Samtidig førte konstant press og mangel på ros til at barnets tillit til seg selv, i hans evner og rettferdighet sluttet å formes.
Voksenkritikk av barnets handlinger førte til frykt for selvuttrykk. Hvis et slikt barn, med sin egen tvil dannet, kommer inn i et barnelag, vil frykt og redsel hindre ham i å forsvare seg. I fremtiden kan han ha et selvtillitskompleks. Svikt i å bli med på ditt første lag vil føre til at utenforstående begynner å forutsi sine egne feil i kommunikasjonen, det vil si at han allerede er forhåndskonfigurert for å mislykkes.
Det er best å jobbe med usikkerhet med en erfaren psykolog, siden spesifikke råd fra en spesialist bør baseres på personens individuelle egenskaper. Imidlertid er det noen generelle tips for å overvinne sosial forlegenhet. Det første du kan begynne med er å gjenkjenne personlighetstrekkene dine, uansett hva de måtte være.
Lær å uttrykke dine følelser. For å gjøre dette, prøv å si høyt ord som for eksempel: "Jeg er flau", "Jeg er ikke vant til …", "Det forvirrer meg litt." Prøv å være vedvarende og øv gradvis denne kvaliteten. Ikke vær redd for å være påtrengende.
Prøv å programmere deg selv for suksess. For å gjøre dette, fokuser på de positive øyeblikkene i livet når alt ordnet seg. Husk følelsene dine som oppstod under dette, og prøv å gjenoppleve dem. Bli kvitt tanker som "Jeg kan aldri gjøre dette."
Husk at før eller siden endres alt. Vær tålmodig. Prøv å endre din sosiale sirkel hvis du er mottakelig for andres følelser. Prøv å tilbringe tid med positive, vellykkede mennesker. Observer tillit, men misunn ikke det, men lær. Ikke vær redd for å kopiere gestene og setningene til lederne først. Over tid vil handlingene dine bli avgjørende.
Ros deg selv ofte. Tving din indre stemme til å feire eventuelle prestasjoner. En bevist måte å øke selvtilliten på kortest mulig tid er den gode gamle bilopplæringen. Husk at det bare ikke er perfekte mennesker. Alle har sine egne problemer, frykt, svakheter. Det viktigste er å lære å ikke være redd for vanskeligheter, men å overvinne dem.
