En persons liv endres veldig sjelden, vaner tillater ikke å unnslippe hverdagen. Men hvis du begynner å jobbe med dem, kan mye forvandles. Og dette er slett ikke vanskelig, det er bare viktig å endre noe i miljøet hver dag.
Bruksanvisning
Trinn 1
Start hjemme. Sørg for å rengjøre eller reparere noe hver dag. Det handler ikke om å støve av, det er gjort hele tiden, men noe du ikke har gjort før. Gå for eksempel gjennom gamle klær og ta dem med til et hjemløst husly. Legg til side bøkene du ikke har plukket på lenge, overfør dem til ethvert bibliotek. Kast gamle plater med spill, filmer. Hvis du ikke har rørt dem i over et år, er det liten sannsynlighet for at de vil være nyttige for deg. Fest kranene eller ring rørleggeren, fest uttaket, heng et bilde som har samlet støv i lang tid. Du kan koble nære mennesker til disse handlingene.
Steg 2
Begynn å lese noe interessant. Ta en bok som du ikke har klart å mestre på mange år, og les flere sider hver dag. Om to måneder vil du lese det hele, og du vil være stolt av det i lang tid. Det er mulig at du får tid til å mestre to bind, det er bare viktig å bruke tid på sidene hver dag, selv om det bare er litt. Dette vil styrke minnet ditt, utvide ordforrådet ditt og bidra til å gi deg et ønske om å lese mer.
Trinn 3
Begynn å kontrollere utgiftene dine. Skriv ned hva du kjøpte daglig, og rapporter tilbake hver uke. Du kan legge merke til at du bruker mye på unødvendige ting. Dette vil redusere kostnadene og tillate mer rasjonell håndtering av budsjettet. For å implementere dette kan du sette et kontantstrømskontrollprogram på telefonen din, det er enkelt å administrere, og lager visuelle rapporter for enhver periode.
Trinn 4
Sett endringen til side etter hvert kjøp. Bare start en sparegris der du legger endringen som gjenstår. Beregn hva som skjedde etter to måneder. Du la knapt merke til disse pengene, men de ble etter hvert til anstendig kapital. Hvis du sparer veldig lite hver dag i løpet av livet ditt, kan du spare selv for et stort hus.
Trinn 5
Gi opp søppelmat. Hurtigmat eller søtsaker er helseskadelig. Bytt dem ut med noe sunnere, som frukt eller grønnsaker. Du kan til og med lage en deilig salat som inneholder mindre kalorier, men veldig appetittvekkende. Når du endrer diett, vil du legge merke til hvordan de ekstra kiloene begynner å oppløses uten mye anstrengelse. Og hvis du prøver å spise hjemme, og ikke på kafeer eller restauranter, kan du også spare penger.
Trinn 6
Begynn å trene. Dette kan være morgenøvelser, en liten kveldstrening eller en utendørs joggetur. Noen bestemmer seg til og med for å melde seg på et treningsstudio eller basseng. Dette vil forbedre den generelle tilstanden, gi kraft, selvtillit, samt styrke musklene og det kardiovaskulære systemet. Men det er viktig å huske at det er behov for fysisk aktivitet hele tiden, og ikke fra tid til annen.
