Hver av oss har en nær venn, lekekamerat, støtte og støtte fra fødselen. Denne vennen er oss selv. Merkelig nok, men i strømmen av endeløse dager, rapporteringsperioder og utfylling av forskjellige papirer, mister vi gradvis kontakten med ham. Vi slutter å høre og reagere på rådene og kloke tankene han kaster på oss - bare ikke krever noe tilbake. Det blir mer interessant hva noen lærte "guruer" sier på TV enn en indre stemme. Hvor kommer ønsket om å forandre seg og bør det gjøres?
Bruksanvisning
Trinn 1
Om individualitet. “Det har aldri vært en slik person som deg før, og nå er det ingen som deg, og vil ikke være det. Innse hvor mye respekt Eksistensen har vist deg. Du er et mesterverk, uopprepelig, makeløs, helt unik,”- Osho. Hvorfor bestemte du deg for at noen andre kjenner og forstår livet bedre enn deg? Kanskje han leste mange bøker, så på dusinvis av vitenskapelige filmer, reiste mye, men dette er tilgjengelig for alle. Hvis en person er i live, har han muligheten til å utvikle seg. Men mens du sitter i inaktivitet på kjøkkenet og insisterer på at det ikke er lykke i livet, skriver noen en ny avhandling og er veldig fornøyd med akkurat dette livet. Bare dette betyr ikke at du er dårligere. Det er bare at alle har sine egne prioriteringer og mål. Sammenligning er en dårlig vane. Mennesker kommer opprinnelig til verden med forskjellige evner. Tenk selv, hvis det bare var poeter blant oss, hvem ville bygge hus? Eller låsesmeder, da vil det mest sannsynlig ikke være et eneste teater i hele verden. Hele verden består av motsetninger, og det er flott. Siden du har kommet til dette rommet og tiden, betyr det at noen virkelig trengte det. Slutt å synes synd på deg selv, tenk bedre på hva du mangler for å føle din egen verdi: utdannelse, oppdragelse, kanskje skjønnhet? Alt det ovennevnte er en lønnsom virksomhet. Det viktigste er å ville. Elsk deg selv. Gå til speilet, se inn i øynene dine, smile og si: “Hei. En person som deg er ikke lenger i hele verden."
Steg 2
Slipp frykten din. «Ta imot frykten din, la dem gjøre det verste - og klipp dem ut når de prøver å dra nytte av det. Hvis du ikke gjør det, vil de begynne å klone seg som sopp, omgi deg fra alle kanter og lukke veien for livet du vil velge. Hver sving du er redd for, er bare en tomhet som utgir seg for å være et uimotståelig helvete”, - R. Bach. Følelsen av frykt er nært knyttet til instinktet for selvbevaring. I de tilfellene når det redder oss fra utslett, redder oss fra hverdagens stormer og ubehagelige konsekvenser - dette er veldig bra. Men så snart du føler at det forstyrrer livet ditt, må du raskt slutte å være redd. Nå ville det være logisk å begynne å snakke om indre selvkontroll, meditasjon, tro, men alt det ovennevnte passer bare for veldig opplyste mennesker, som du og jeg er langt borte fra. Derfor foreslår eksperter å begynne å være redd med vilje. Det er ikke en vits. Når du prøver det, vil du innse at det å gjøre noe med makt er ikke bare umulig, men også slitsomt. Så snart en følelse av angst dukker opp, kan du begynne å øke den - bevisst, som et resultat, vil denne aktiviteten rett og slett kjede seg, og du vil være i stand til å jobbe med ro i sjelen.
Trinn 3
Spørsmålet om aksept. “Slutt å dømme deg selv. Begynn i stedet å godta deg selv med alle dine mangler, svakheter, feil, feil. Ikke krev perfeksjon fra deg selv. Du krever det umulige, og du vil bli skuffet. Tross alt er du tross alt et menneske,”- Osho. Hvor ofte er du misfornøyd med noe i deg selv: høyde, vekt, økonomisk situasjon, mann eller kone er på en eller annen måte ikke slik? Det er ikke noe overraskende i dette. Alle mennesker lider av absolutt de samme problemene, det er bare at ikke alle blir lagt ut offentlig. Ordtaket: "Gresset er grønnere bak andres gjerde" karakteriserer det gjennomsnittlige livssynet på en best mulig måte. Til slutt, slutte å dømme deg selv. Hvis du gjentar fra dag til dag at alt er ille, blir det ikke bedre. Bare verre - du kan tjene noen form for psykisk lidelse. Forstå at du ikke lenger vil ha en annen høyde, nese, øyenfarge - dette er noe som blir gitt fra fødselen, akkurat som fingeravtrykk. Når det gjelder vekten eller ektefellen, er det lettere her. Du kan gå ned i vekt og erstatte ektefellen hvis du ønsker det. Men dette er bare for moro skyld. Faktisk er hovedoppgaven å konsentrere oppmerksomheten vår om oppnåelige mål, å forstå hva vi egentlig vil og ikke å slå av halvveis. Veien til suksess er aldri lett, men hvis du ikke begynner å bevege deg, vil du forbli som den helten i veikrysset. Uttrykket: "Jeg elsker og aksepterer meg selv som jeg er" - bør bli en livsstil. Start dagen med et smil, universet reagerer tydelig på humøret vårt og gir det vi venter på. Imidlertid ikke forveksle dette med forventning.
