Vi gir en definisjon av begrepet "psykologiske forsvarsmekanismer", analyserer funksjonene og typene av forsvarsmekanismer. Vi svarer på spørsmålene: "Når og hvorfor aktiveres forsvarsmekanismer?", "Er forsvarsmekanismene i psyken farlige?"
Mekanismene for psykologisk beskyttelse av en person er interne sikringer som beskytter psyken mot brann. Når den indre spenningen blir så sterk at en person er i ferd med å "fly av sted som en gjøk", aktiveres personlighetsforsvarsmekanismen. Det beskytter en person mot smerte, skade, negative følelser og følelser.
Funksjoner av psykologiske forsvarsmekanismer
Psykologiske forsvarsmekanismer (MPS) bidrar til å opprettholde indre balanse, redusere stress og angst i vanskelige perioder i livet, med intrapersonell konflikt. For eksempel når en person sterkt vil ha noe, men ikke kan få det, overbeviser han seg selv om at han ikke egentlig ønsket det. Slik fungerer forsvarsmekanismen for rasjonalisering.
Et eksempel på en annen forsvarsmekanisme: en person skammer seg for noen ønsker, og overbeviser derfor snart seg selv om at det ikke er hans, men noens ønsker. Slik fungerer projeksjon.
Og hvis en person virkelig ikke ønsker å oppfylle noens forespørsel, siden den ikke passer inn i hans verdisystem eller ikke samsvarer med hans ønsker og tro, så glemmer han det hele tiden. Dette er et eksempel på trengsel.
La oss analysere typene mer detaljert.
Typer av psykologiske forsvarsmekanismer
Psykologi kjenner til 50 typer psykologiske forsvar for individet. La oss kort skissere de mest populære:
- Sublimering er omdirigering av all bevisstløs energi til en produktiv og sosialt akseptabel kanal. For eksempel leder en person et utilfredsstilt seksuelt begjær til kreativitet.
- Fornektelse - ignorerer uønskede fenomener. "Hvis jeg ikke ser problemet, er det ikke der."
- Undertrykkelse (undertrykkelse, undertrykkelse) - "glemme" en traumatisk hendelse. For eksempel har en person ingen minner om en alkoholiker og tyrann far. Undertrykkelse er fullstendig og delvis.
- Substitusjon - omdirigere energi fra et utilgjengelig objekt til et tilgjengelig. For eksempel lider en kone juling fra mannen sin, kan ikke bekjempe ham og bryter ned på barnet (skifter aggresjon rettet mot mannen sin til ham).
- Rasjonalisering er søket etter en logisk forklaring på hva som forårsaker negative følelser og følelser. For eksempel forklarer en utro mann sin oppførsel på følgende måte: "Polygami er iboende i alle mennesker." P. S. argumentet må høres overbevisende ut for denne personen og se rasjonelt ut i hans øyne. I forståelsen av andre mennesker kan argumentet se ut som en myte, fiksjon.
- Projeksjon er overføring av ens uønskede kvaliteter (følelser, følelser, opplevelser, ønsker, intensjoner, motiver osv.) Til andre mennesker. For eksempel anklager en person som er i stand til svik og er tilbøyelig til å søke personlig fordel i alt, andre for bedrag, egoisme og kommersialisme.
- Introjeksjon (identifikasjon) er tilegnelse av andres kvaliteter. For eksempel overbeviser et barn som ikke klarer å akseptere ideen om at moren hans er dårlig og ikke elsker ham, at han er dårlig (det er derfor moren straffer ham).
- Somatisering er en avvik fra problemer og negativitet til sykdom. For eksempel, før et viktig og smertefullt møte med en pårørende, blir en person syk (på grunn av hvilken han ikke kan gå til møtet).
- Reaktiv utdannelse er erstatning av et faktisk ønske (en skammelig følelse, et skremmende motiv, etc.) med det helt motsatte. For eksempel overbeviser en mann som blir forelsket i en venns kone seg selv at hun ikke bare er likegyldig mot ham, men ekkelt. Han erstatter kjærlighet med hat, avsky.
- Regresjon er en tilbakesending til forrige utviklingsstadium, tilbaketrekning til barns reaksjoner. For eksempel glemte et barn som gjorde en utmerket jobb med en potte (etter mors sykdom) hvordan man skulle gjøre det.
- Intellektualisering - tilbaketrekning til abstrakt, vitenskapelig resonnement, emosjonell løsrivelse og kulde. En person som lider av ensomhet filosoferer for eksempel ofte: «Alle mennesker er til en viss grad ensomme. Kommunikasjon er en illusjon. Forhold prøver å flykte fra deg selv. En eller annen måte, før eller siden er vi alle igjen alene."
- Isolasjon (splitting) - kutte av en del av personligheten. For eksempel kaster en person på sitt alter ego handlinger de ikke liker: alkoholmisbruk, raseriutbrudd eller noe annet.
- Fiksering - fiksering på en bestemt følelse, subjekt eller objekt, mål osv. For eksempel er en person vant til å svare på enhver kritikk med aggresjon (fysisk, verbal).
- Kompensasjon er maskering av komplekser gjennom utvikling av andre kvaliteter eller oppnåelse av fremragende evner på andre områder. For eksempel prøver en person med underordnet og ubrukelig kompleks å hevde seg og lindre smerten ved å vinne løpet for materielle ting. For eksempel tar folk med lav inntekt ut de nyeste modelltelefonene på kreditt, og deretter "pander" til dem.
- Selvbeherskelse - unngå situasjoner som er forbundet med traumer. For eksempel forlater en person med et avvisningstraume som er redd for å bli forlatt igjen intime forhold.
- Reagerer - Gjengivelse av traumatiske hendelser (inkludert gjennom sanger, filmer eller lignende) for å avlaste spenningen. Dette er en sunn mekanisme som virkelig hjelper deg gjennom traumer og lindrer smerte.
Noen av disse mekanismene er undertypede. For eksempel er det ni typer rasjonalisering: likegyldighet, selvbedrag, diskreditering av et offer eller formål, direkte og indirekte rasjonalisering, forutseende og relevant, for seg selv og for andre.
Når forsvarsmekanismen til psyken slås på
Psyken, som ethvert system, strever etter stabilitet. Derfor, hvis en person ikke bevisst kan takle det negative som har stablet seg (frykt, skyld eller skam, sinne, aggresjon og mye mer), inkluderer det ubevisst forsvar, og redder seg selv.
Aktivering og deaktivering av beskyttelsesmekanismer skjer ubevisst, mot en persons vilje. Som en kortsiktig hjelp kommer dette alternativet til vår psyke til nytte (alle har forsvarsmekanismer, deres aktivering er normal). Imidlertid, hvis en person for ofte befinner seg i traumatiske omstendigheter, blir forsvaret hans vanlige oppførsel, og dette er allerede unormalt. For eksempel blir regresjon til infantilisme, erstatning blir alkoholisme eller arbeidsnarkomani, etc.
Z. Freud mente at bare sublimering er en positiv mekanisme for psykologisk forsvar og ikke er fylt med fare. Alle andre mekanismer er farlige og, hvis de brukes ofte, er ødeleggende. De må erstattes med bevisste atferdsstrategier.
