Noen mennesker er redde for å kile, og noen tar det for nytelse. Det er imidlertid fullt mulig å oppnå fraværet av den kilende refleksen. For å gjøre dette må du kontrollere følelsene, tankene, følelsene dine. For å slutte å bli kil, må du gjøre noen enkle øvelser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Øvelse 1. For å utføre denne øvelsen, må du bli komfortabel og slappe helt av. Tenk deg så i hver detalj at noen kiler deg. Hvis du er kilelig, kan tanken på det gi deg gåsehud. Så snart de dukker opp, må du forestille deg noe annet, hyggelig for deg. Så, forestill deg i detalj hvordan du er kilet. Denne øvelsen bør gjentas i flere dager på rad til du merker at gåsehud har sluttet å dukke opp.
Steg 2
Øvelse 2. Be noen nær deg om å legge hånden på det mest "delikate" stedet. I dette tilfellet trenger du ikke å kile, bare legg hånden og hold den i noen minutter. Når du kjenner den kilende refleksen, kan du prøve å tvinge deg selv til å slappe av. Prøv å skifte følelser til varme, tyngde, grovhet i hånden.
Trinn 3
Øvelse 3. Be nå noen fra familien din om å kile deg. Du bør føle hver berøring maksimalt. Slapp av, pust dypt, og viktigst av alt, overbevis deg selv om at kittling ikke lenger er skummelt for deg.
Trinn 4
Øvelse 4. For å fullføre denne øvelsen, må du kjøpe en spesiell enhet vist på bildet. Denne massasjeapparatet gir en person gåsehud. Det kan brukes på hodet, leddene, ryggen eller hælene. Be en elsket om å kile deg med det. Hvis du klarer testen med en slik massasje, er det absolutt ikke skummelt for deg å kile.
