Det er tider når det ser ut til at hele verden har vendt seg mot deg, alt som skjer rundt deg virker grå og kjedelig, og fremtiden ser dyster ut. Ser du på deg selv utenfra, tenk: prøver du å bekjempe livets virkelighet? Å klage på mangel på harmoni og sjelefred er helt ubrukelig. Tross alt, for å finne både det, og et annet i din makt.
Bruksanvisning
Trinn 1
Prøv å innse selv: hva gjør deg ulykkelig og hindrer deg i å få sjelefred? For øyeblikket utvikler forholdene seg akkurat som de er. Selvfølgelig må du regne med dem, men det er alltid en sjanse til å endre alt til det bedre. Veiledet av dette vil du lære hvordan du kan gjenopprette tryggheten. Husk at for å etablere fred og ro i sjelen, er det alltid to muligheter: å endre situasjonen eller din holdning til den.
Steg 2
Kriser er nødvendige og rasjonelle stadier av menneskelig utvikling. Ikke vær redd for dem, de blir gitt til mennesker som en sjanse for personlig vekst, for å forkaste alt unødvendig, ta en ny form, stige til neste nivå, bli seg selv. Et lite barn trenger å lære å krype, komme seg på beina og gå for å få et leketøy. En person er så ordnet at all hans utvikling, fra fødsel til død, oppstår på grunn av vanskeligheter med å oppnå det ønskede.
Trinn 3
Bli kvitt harmen mot andre fra sjelen din, kvitt sinne, skyld, frykt, skuffelse og forventninger - bli fri. Er du fornærmet av noens kritikk? Innse at hvis kritikeren har rett, så har du ingenting å bli fornærmet for, fordi han bare sa sannheten. Hvis uttalelsene hans er ubegrunnede, har alt dette ingenting med deg å gjøre. Forstå at sinne ikke endrer noe, det gjør bare situasjonen verre. Det er ingenting du bør være redd for, for det ligger i din makt å når som helst endre en vanskelig situasjon. Det er dumt å lide anger og skyldfølelse. Det er mye klokere å lære av feilene dine. Ved å gi slipp på forventningene, vil du slutte å være skuffet, så vel som fornærmet og sint.
Trinn 4
Lær å oppfatte deg selv, andre og selve livet ubetinget - slik alt virkelig er. Frigjør deg fra vanlige stereotyper, gamle atferdsmønstre, ideer, masker, roller. Prøv å leve i virkeligheten, vær helt i øyeblikket. Gjennom denne frigjøringen vil det komme likeverdighet knyttet til anskaffelse av harmoni og mental helse.
