Menneskelige forhold er litt av et mysterium. Men det er også et forhold til seg selv. Etter min mening er dette et enda mer uforståelig mysterium. Det er gjentatte ganger blitt bemerket at jo bedre en person er “venner” med seg selv, jo bedre gjør han alt. Men det viser seg at det å elske deg selv ikke er så lett. Bare 20% av moderne mennesker lykkes. Så hvordan kan du fortsatt elske deg selv for den du er?
Bruksanvisning
Trinn 1
I verden rundt oss er det en illusjon om at vi lever sammen med andre mennesker. Faktisk er ikke alt som det ser ut til. Hver person lever med seg selv: “Jeg ble født”, “jeg giftet meg” og så videre. Hele livet og alt eksisterende miljø avhenger av hvordan vi behandler oss selv. Hvis noe ikke passer deg, kan du lett flykte fra det, men hvis du prøver å flykte fra deg selv, får du et slags kaos, noe som ytterligere fører til alvorlige problemer og komplikasjoner. Og slik at disse problemene ikke eksisterer, må du lære å bygge et komfortabelt forhold til deg selv, slik du gjør med andre mennesker. Det første trinnet er å innse at du må leve med deg selv slik du er resten av livet.
Steg 2
Nå må du kvitte deg med den "dårlige" fortiden. Det er tross alt dette i mange tilfeller som er årsaken til lav selvtillit og selvforakt. Det er ofte foreldrene som har kritisert barnet gjennom barndommen. Husk foreldre at alle barndomstraumer forblir hos barnet resten av livet. Ikke ødelegge fremtiden til barna dine.
Så for å kvitte deg med restene fra fortiden, som gnager på deg den dag i dag, må du bruke en slags trening som mange psykologer bruker. Husk alle de dårlige tingene som skjedde i livet ditt, og legg dem i en kurv, som du nådeløst kan kaste ut av hodet ditt i fremtiden. Hvis det er vanskelig for deg å gjøre denne øvelsen muntlig, så skriv alt ned på papir, slipp det mentalt, brenn det og kast det. Husk at selvkritikk er normal, men ikke glem fordelene dine, som sannsynligvis er mange.
Trinn 3
En sjelden kvinne er 100% fornøyd med seg selv. Den ene nesen liker det ikke, den andre blir gal på grunn av en kvise i ansiktet. Hver og en finner i det minste noe feil i utseendet hennes. Og dette er ikke bra. I utgangspunktet kommer dette problemet fra skjønnhetsmønstrene som mote, TV, alle slags magasiner har pålagt oss. Du kan rette eksterne feil, men absolutt ingenting vil forandre seg i hodet ditt. Og dette betyr at problemet vil fortsette å leve med oss, selv om utad vil alt være veldig bra. Slutt å være uansvarlig mot deg selv! Dette vil hjelpe deg med å bygge et komfortabelt forhold til deg selv.
Trinn 4
Usikre mennesker klandrer alle problemene sine for det de ikke er komfortable med. Det vil si at hvis det ikke var for deres feil, ville alt i livet deres være bra og vakkert. Og de gjør alt dette i stedet for å ta og fikse, for eksempel figuren deres. Dette er bedre enn antatt å lide at noe er galt. Du må ta det og gjøre det. For å se dypt inn i problemet, ikke flyte til overflaten.
La oss prøve å forestille oss bedre at alle problemene dine har forsvunnet, og du har blitt til den du drømte så lenge. Hva vil endre seg? Ingenting. Slik kan du forstå at alt du oppfant bare er en oppfinnelse og ingenting mer. Tross alt forstyrrer ikke dine feil i det minste å gjøre det du vil og leve slik du vil.
Du kan også prøve en øvelse. Mens du står foran speilet, si komplimenter til den delen av kroppen din som ikke passer deg. Og over tid vil du føle en klar forandring. Og du vil merke at folk begynte å behandle deg annerledes. Men det er ikke alt fordi feilen er borte. Ikke. Han ble der han var, men bare du sluttet å legge merke til ham og ble forelsket i deg selv den personen du er. Du har blitt mer selvforsynt.
Trinn 5
Ikke bli hengt opp på skjønnhetsstandarder. Elsker utseendet ditt for hva det er. Tenk deg at kroppstypen din er den mest populære. Lag din egen referanse. Utseende vil, kan man si, fungere for deg selv bare når du forstår hvor unik du er og ikke som andre. Du lever i din egen verden, som er laget av deg. Uansett hva du vil, så være det. Elsk deg selv, og da vil folk bli tiltrukket av deg! Lykke til!
