Hvordan Endre Vinter For Sommeren I Din Sjel

Innholdsfortegnelse:

Hvordan Endre Vinter For Sommeren I Din Sjel
Hvordan Endre Vinter For Sommeren I Din Sjel

Video: Hvordan Endre Vinter For Sommeren I Din Sjel

Video: Hvordan Endre Vinter For Sommeren I Din Sjel
Video: Пиштако из сериала Сверхъестественное (способ питания, способности, версия из фольклора) 2024, Mars
Anonim

Livet leker ikke alltid med lyse farger. Problemer, konflikter, svik, stress kan føre til at kulde, aggresjon, tretthet og irritabilitet vil herske i hjertet i lang tid. Å endre vinteren til sommeren i sjelen din og returnere livsglede vil hjelpe deg med råd fra psykologer.

Hvordan endre vinter for sommeren i din sjel
Hvordan endre vinter for sommeren i din sjel

Bruksanvisning

Trinn 1

Elsk deg selv. For alle problemene og bekymringene glemte du mest sannsynlig deg selv. Ta et stykke papir og skriv minst 10 måter å vise kjærlighet til deg selv. Nevn alt du lenge har drømt om, som gir deg glede og får din mentale is til å smelte. Det kan være reise, favorittmat, vandring med venner, nytt hår eller spabehandlinger i en skjønnhetssalong for kvinner, fiske eller jakt på menn. Begynn deretter å gi deg gledene fra denne listen.

Steg 2

Finn noen du kan gi sjelen varmen til. Ta med en frossen kattunge eller valp fra gaten, mat ham, og kjærligheten til en liten levende skapning vil smelte all isen i hjertet ditt. Og den påfølgende kommunikasjonen med kjæledyret vil gi deg mange positive følelser og glede. Hvis dette alternativet ikke er mulig, begynn å nedlatende med en eldre nabo, hjelp en fattig familie med ting eller mat, vennligst vennligst en kollega med et hyggelig kompliment. Oppriktig takknemlighet vil helbrede sjelen din og returnere den blomstrende sommeren til den.

Trinn 3

Endre rommet rundt deg. Bli kvitt alt som driver dine negative følelser, omorganiser møbler, bytt tapet, dekorer vegger med fotografier eller malerier. Kjøp søte pyntegjenstander eller kunstgjenstander som vil gi estetisk glede og varme sjelen din.

Trinn 4

Få deg i bevegelse. Fysisk aktivitet varmer opp kroppen, får blodet til å sirkulere raskere og skaper en positiv totalstemning. Noen ganger er det nyttig for menn å slå en boksesekk så hardt de kan for å representere sin fiende eller konkurrent. For kvinner - dans, svømming, yoga, fitness. Disse klassene hjelper det rettferdige kjønn ikke bare til å føle seg bedre, men også forbedre figuren, noe som også er viktig for godt humør.

Trinn 5

Bli kvitt ensomhet. Vinter i sjelen begynner ofte på grunn av svik fra en kjær. Nye forhold, og ikke nødvendigvis kjærlighet, vil bidra til å smelte kulden i hjertet. Først og fremst må du finne en tett venn som alltid kan lytte, forstå og hjelpe.

Trinn 6

Besøk tempelet. Hvis du er troende, vil kirkens spesielle atmosfære, bønnens ord og avskjedsordene til presten ha en gunstig effekt på deg. Templet er det mest passende stedet å tenke på livet ditt, sjelen, innrømme feilene dine, tilgi lovbrytere. Og det er tilgivelse som kan være den kraftigste drivkraften for nytt liv og sjelefred.

Anbefalt: